Do It Yourself: 5 secondes Colon Cleansing

Tout ce que vous mangez finit dans votre côlon, et une partie du matériel devient toxique et construit. Ces toxines et des bactéries peuvent causer des maladies, de la constipation et de fournir un habitat pour les parasites. Parce que beaucoup d'entre nous trop manger, de nettoyage et de désintoxication deviennent importants. Les lavements sont le moyen le plus rapide et le plus facile à éliminer complètement de votre tube digestif. Vous aurez besoin d'un sac de lavement, achetable à la pharmacie ou à la drogue magasin, et une serviette.

Préparation


Passer un repas avant l'utilisation de lavement. Vous pouvez utiliser l'aide de quelqu'un pour vous donner le traitement de lavement) ou le faire seul. Vous devriez jeter une serviette sur le sol de la salle en cas d'accident. Parier sur la serviette, soit sur vos mains et les genoux ou sur le ventre avec un genou levé vers votre abdomen. Utiliser un certain type de lubrifiant personnelle sur la buse du lavement pour une insertion facile.

Utilisation du Lavement


Détendez votre corps et de l'anus. D'une main, vous ou la personne aidant devrait lentement introduire l'embout du lavement dans le rectum. Rappelez-vous de vous détendre et rester à l'aise. Pressez délicatement la bouteille de douche, et expirez tout en solution saline pénètre dans votre côlon.

Évacuation


La solution saline donnera à votre abdomen une sensation de resserrement chaud. Quand il est temps d'évacuer, vous ou votre assistant devez retirez délicatement l'embout sur les toilettes pour éviter les déversements. Après vous évacuez, prenez plusieurs respirations profondes et se sentir un soulagement calme.


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