Comment faire Homemade irrigation nasale Saline

Nettoyer les sinus à l'eau salée est un vieux remède pour soulager la congestion. Une solution saline est versée ou pulvérisée dans la narine, puis circule dans les sinus, le nettoyage des bactéries et allergènes. Les ingrédients pour faire nasale maison irrigation saline sont facilement disponibles dans votre garde-manger. Cette solution peut être utilisée avec n'importe quel système d'irrigation nasale: une ampoule, un pot neti ou tout autre récipient d'irrigation de sinus rechargeable.

Comment faire Homemade irrigation nasale Saline


•  Mélanger le sel, le bicarbonate de soude et de l'eau dans un bol.

•  Versez délicatement les ingrédients dans l'appareil de rinçage des sinus. Passer cette étape si vous utilisez une ampoule.

•  Si vous utilisez une ampoule, essorez-le pour évacuer l'air. Trempez la pointe dans le bol et relâchez la poire pour tirer la solution saline dans l'ampoule. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire lors de l'irrigation. Passez à l'étape 5 pour utiliser votre ampoule pour irriguer vos sinus. Si vous utilisez un pot neti ou rechargeables contenant de l'irrigation des sinus, sauter cette étape et passer à l'étape. Les trois appareils utilisent la même méthode pour l'irrigation.

•  Versez la solution saline dans le pot neti ou remplir le rinçage des sinus.

•  Inclinez votre tête vers la gauche à un angle de 45 degrés sur un évier. Votre narine gauche s'écoulera dans l'évier.

•  Versez la solution saline (ou compression) à partir de votre appareil dans votre narine droite jusqu'à ce que la solution passe par vos sinus et sort par la narine gauche dans l'évier.

•  Tournez la tête vers la droite et répétez l'étape 6, en mettant la solution saline dans la narine gauche et laisser le flux de solution utilisée sur votre narine droite.

•  Mouchez-vous pour se débarrasser de toute solution encore dans vos sinus. Répétez les étapes 1 à 8 fois ou deux fois par jour pour nettoyer les allergènes et les débris.

Conseils et avertissements


  • Respirez par la bouche lorsque vous êtes irriguer le nez.

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