Comment utiliser l'aromathérapie pour la perte de poids

Comment utiliser l'aromathérapie pour la perte de poids

Le terme «aromathérapie» a été inventé par RM Gattefossé, un chimiste français, et il est utilisé pour décrire le traitement thérapeutique impliquant huiles végétales. Cette approche a été choisi pour traiter soi-disant un large éventail de problèmes de santé, de maladies de la peau à des maux de tête et plus. L'aromathérapie est souvent utilisé par les croyants comme une partie d'un plan global de perte de poids.

Comment utiliser l'aromathérapie pour la perte de poids


Utilisez Aromathérapie pour la perte de poids


•  Voter pour la vanille. Certaines études suggèrent que le parfum de la vanille peut aider à réduire les envies de sucreries. Utilisez une bougie d'aromathérapie parfumée à la vanille pour aider à prévenir ou moments de la bataille de faiblesse.

•  Slim vers le bas avec le patchouli. Patchouli est dit pour aider à réguler l'appétit. Ajouter 12 gouttes de patchouli à un diffuseur et de respirer pour aider à garder votre programme de perte de poids sur la bonne voie.

•  Baignez-vous dans la bergamote. Certains disent que la bergamote est efficace pour contrôler l'appétit. Préparer un bain chaud. Ajouter 12 gouttes de bergamote à l'eau du bain. Faites glisser et d'en jouir.

•  Découvrez l'odeur de la confiance. Ceux qui cherchent à perdre du poids sont souvent en proie à des sentiments d'insécurité et de doute de soi. Jasmine et bois de santal sont tous les deux dit pour être efficace à stimuler la confiance en soi. Ajouter 12 gouttes d'huile soit à un diffuseur et inhaler.

•  Traiter un coup mortel à la dépression. Essayer de s'en tenir à un programme de perte de poids peut être frustrant, et ceux qui suivent cette voie souffrent souvent de sentiments de dépression. Beaucoup cherchent à atténuer ces sentiments en se tournant vers "confort" des aliments, compromettant ainsi leurs efforts de perte de poids. Au lieu de cela, utilisez la citronnelle ou l'huile de sauge. Ces huiles sont censés être édifiante. Ajouter 12 gouttes d'huile soit à un diffuseur pour le soulagement.

•  Musclez vos connaissances sur les huiles et les recettes en visitant le site Web de la Fédération internationale des aromathérapeutes (voir Ressources ci-dessous).

Conseils et avertissements


  • Huiles d'aromathérapie sont disponibles à des coûts variables, allant de bon marché à cher. Le pays dans lequel l'huile a été récolté facteurs dans son coût. Huiles bio, récoltées dans la nature sont évalués pour leur pureté et ont tendance à être le plus cher.
  • Les diffuseurs et les gouttes sont faciles à trouver et sont relativement peu coûteux.
  • Bougies d'aromathérapie sont également à peu de frais un prix.
  • L'aromathérapie est pas la meilleure approche si vous souffrez de symptômes sévères tels que les vomissements de sang ou essoufflement extrême. Dans de tels cas, il est conseillé de demander les soins d'un médecin.
  • Avant de commencer toute technique de médecine parallèle, sachez que beaucoup n'ont pas été évaluées scientifiquement. Souvent, seules des informations limitées sont disponibles sur leur sécurité et leur efficacité. Chaque état et chaque discipline a ses propres règles sur la façon dont les praticiens de médecine alternative peuvent être des professionnels agréés. Si vous décidez de visiter un, choisissez l'une licence par un organisme national reconnu. Consultez votre fournisseur de soins de santé primaires au sujet de votre décision de première. Gardez votre médecin informé de la technique médicale alternative que vous entreprenez.

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