Quels aliments affecter la rosacée?

Quels aliments affecter la rosacée?

La rosacée est une maladie inflammatoire qui provoque une rougeur du visage et des bosses rouges remplies de pus. D'autres symptômes incluent vaisseaux sanguins visibles sur les joues et le nez, la rougeur du nez et rinçage fréquent du cadran. Il est une maladie chronique qui s'aggrave si elle n'est pas traitée. En plus du traitement médical, il existe plusieurs modifications du régime alimentaire qui peuvent influer sur l'état en augmentant ou en diminuant la quantité de flux sanguin à la surface de la peau.

Aliments à éviter


Certains aliments provoquent des vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui aggrave le rinçage et la rougeur sur la peau. Ceux-ci comprennent les aliments épicés, comme la sauce chaude, poivre noir et piment; les aliments acides tels que le vinaigre, les agrumes, le jus de citron et les tomates; et de nombreux fruits et légumes, y compris les prunes rouges, les bananes, les figues, les haricots de Lima, haricots, épinards, aubergines, pois et les avocats. Selon la Fondation internationale rosacée, plusieurs aliments chasse également le yogourt, la sauce soja, le foie, la vanille et l'extrait de levure.

En outre, les personnes souffrant de rosacée doivent éviter les stimulants tels que la caféine (qui se trouve dans les sodas, thé, café et chocolat), de grandes quantités de sucre (présents dans les bonbons, les biscuits, les gâteaux et les boissons gazeuses), les cigarettes et les aliments contenant de l'aspartame. Ces éléments stimulent l'ensemble du corps, y compris les glandes sébacées, qui sécrètent alors pores de pétrole et de boucher les autres, ce qui aggrave les bosses du visage.

Aliment Température


La température des aliments peut contribuer à rougeur de la peau, même chez les personnes qui n'ont pas la rosacée. personnes souffrant de rosacée doivent éviter les aliments et les boissons qui sont chauds pour aider à prévenir la dilatation vasculaire. La Fondation Internationale rosacée recommande de laisser les aliments et les boissons à refroidir à la température du corps ou moins.

l'eau glacée


La Fondation Internationale rosacée recommande de boire au moins 10 à 12 verres d'eau glacée par jour. Boire des quantités accrues d'eau glacée peut minimiser la dilatation vasculaire responsable de la rougeur de la peau. L'eau de refroidissement est également à la peau et aide le corps à excréter des matériaux bitumineux et des déchets.

De même, les personnes souffrant de rosacée doivent minimiser la consommation d'alcool. L'alcool agit comme un diurétique, libérant de l'eau à partir des cellules, ce qui augmente la production d'urine et qui conduit à la déshydratation. La déshydratation affecte les pores, ce qui les rend plus sensibles à l'encrassement. En outre, la consommation d'alcool peut affecter le sommeil et augmenter le stress et la fatigue; ceci, à son tour, peut augmenter la fréquence et la gravité des symptômes de la rosacée.

Gardez une liste de déclencheurs Foods


Chaque patient peut éprouver des différents déclencheurs. Des niveaux élevés d'hydrates de carbone peuvent nuire à une personne tout en ne déclenchant pas de symptômes du tout dans un autre. La Clinique Mayo recommande que vous écrivez une liste des aliments et des boissons qui font la condition de s'aggraver si vous pouvez activement minimiser votre exposition à eux.


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