Full Body Cleanse & Detox

Limpeza e desintoxicação do corpo em uma base regular é uma ótima maneira de melhorar a saúde geral. Desintoxicação limpa internamente o corpo, removendo, toxinas, impurezas, substâncias nocivas e produtos químicos. Estes materiais entram no nosso corpo a partir de respirar ar poluído, água potável contaminada ou ingestão de alimentos não-orgânicos. Enquanto nossos corpos são auto-limpeza e tem órgãos como o fígado e os rins que filtram a matéria tóxica, se nossos corpos não estão funcionando no topo de forma eficiente, esses órgãos não podem realizar seus trabalhos. Ao fazer uma limpeza de corpo inteiro e de desintoxicação, que ajuda o corpo no exercício das suas funções.

Tipos


Existem muitos tipos de desintoxicação. O jejum é um método popular com muitas pessoas. Beber muitos líquidos durante todo o dia também ajuda a eliminar as toxinas. Existem suplementos de ervas que limpar o cólon, fígado e rins, três órgãos que são de suma importância para manter todo o corpo limpo. Colon hidroterapia é outra opção para limpar o cólon. Exercício é recomendado por várias razões, uma das quais é a sua capacidade de desintoxicação. Mesmo algo tão simples como exercícios de respiração profunda pode ajudar a desintoxicar o corpo. Os alimentos orgânicos, embora seja mais caro, dar às pessoas importantes nutrientes, sem agrotóxicos e conservantes. Perder peso também é uma boa idéia, porque as toxinas são armazenadas em depósitos de gordura.

Funções - alimentos e água para a limpeza do corpo


Com o jejum, nenhum alimento é comido por um dia a um mês. Jejuns mais curtos pode ser feito a partir de casa. Durante um jejum, apenas líquidos saudáveis ​​são tomadas, tais como água, sucos de frutas ou chás de ervas. Mesmo quando não em jejum, uma pessoa deve beber muita água todos os dias. A água é necessária não só para a saúde ótima, mas ele libera detritos e mantém a pessoa hidratada. Os alimentos orgânicos são mais facilmente disponíveis nos dias de hoje como mais as pessoas tentam comer mais saudável. Estes alimentos têm menos conservantes, pesticidas, corantes alimentares e outros materiais feitos pelo feito.

Função- Os Desintoxicante Órgãos


Os rins, fígado e cólon todos ajudar a limpar o corpo. Os rins limpar o sangue, eo ursi erva uva é bom para limpar os rins. O fígado desintoxica o corpo através da remoção de substâncias prejudiciais. Cardo de leite é uma erva que limpa o fígado. Existem muitos produtos de limpeza do cólon no mercado que contêm uma variedade de ervas destinadas a aliviar a constipação, as fezes e outros detritos retidos no cólon. Uma abordagem mais radical à limpeza do cólon é usando hidroterapia do cólon, em que até 20 litros de água são usados ​​para limpar o intestino grosso, utilizando um dispositivo que é inserido no recto e ligado a um tubo.

Função - Exercício e perda de peso


O exercício aeróbico desintoxica o organismo, aumentando a circulação sanguínea, o que traz mais oxigênio para o corpo para ajudar com os seus vários processos. Durante o exercício de cardio, a circulação dos fluidos linfáticos também aumenta. O sistema linfático remove as toxinas do tecido e órgãos. A respiração profunda durante o exercício também ajuda a trazer mais oxigênio para o corpo, enquanto a remoção de dióxido de carbono. À medida que expirar, que liberam dióxido de carbono, que é um subproduto de processos do corpo. Fazer exercícios de respiração profunda durante o dia, como quando no computador ou assistindo televisão, é outra maneira de limpar o corpo. Perder uma grande quantidade de gordura é uma excelente maneira de remover uma grande quantidade de substâncias tóxicas no organismo. Se o alimento que nós comemos não é usado para a energia, que é armazenada como gordura, e é aí que substâncias nocivas prosperar. Um programa de perda de peso saudável irá limpar e desintoxicar o corpo.

Advertências


Enquanto a maioria dos métodos de desintoxicação são venda, existem algumas possíveis perigos. Enquanto jejuns são seguros para muitas pessoas, algumas pessoas têm problemas de saúde que os impedem de não comer alimentos. Verifique com seu médico para ter certeza de que um curto rápido não iria revelar prejudicial ou exacerbar uma condição. O jejum, se for feito por muito tempo, pode causar deficiências de vitaminas e minerais. Para um rápido de um mês, a supervisão médica em uma clínica é necessário. Colon hidroterapia também coloca problemas se não for feito por um terapeuta treinado cólon. Se o dispositivo inserido no reto não for feito corretamente, pode haver uma ruptura do reto e hemorragia interna. Outros perigos possíveis são desidratação e desequilíbrio eletrolítico. Alguns remédios à base de plantas, se for tomado em doses muito elevadas por um longo período, podem também causar vários efeitos colaterais, incluindo toxicidade.

Equívocos


Algumas pessoas pensam que qualquer programa de desintoxicação é uma coisa boa, mas a verdade é que muito de nada pode causar problemas. Use a moderação com qualquer método de desintoxicação que você usa. O corpo é auto-cura, mas também precisa de descanso, e muitas sessões de hidroterapia do cólon, ou muitos jejuns em um determinado período de tempo, pode tomar um pedágio sobre o corpo. Muita limpeza por métodos artificiais podem interferir com os ritmos naturais de funções do organismo.


Articles Liés