Comment réparer l'aponévrose plantaire

Comment réparer l'aponévrose plantaire

Le fascia plantaire est le ligament qui passe sous le pied pour un soutien de la voûte plantaire. Soutien de la voûte pauvres et une pression excessive sur la zone peuvent provoquer une inflammation de tissu appelé fasciite plantaire. Symptômes de fasciite plantaire comprennent une vive douleur dans le talon du pied avec les premières étapes de la journée à un pied, mais il peut se développer simultanément dans les deux. Taper le fascia plantaire correctement peut donner à votre arc ajouté le support et aider à soulager la douleur de la fasciite plantaire.

Comment réparer l'aponévrose plantaire


•  Placer un morceau de ruban adhésif à partir du bas de l'arrière du pied seulement du petit orteil à l'intérieur du talon, en traversant le fond de la cambrure du pied. Porter le ruban autour de la partie inférieure du talon et à l'arrière sur le côté du petit orteil.

•  Placer un autre morceau de ruban adhésif de l'arrière du gros orteil, en traversant la partie inférieure de l'arc à l'extérieur du talon, autour de la partie inférieure du talon et vers le gros orteil. Les deux morceaux de ruban devraient ressembler à un "X" passage sous le pied.

•  Placer un morceau de ruban adhésif à partir du petit passage de la pointe sous l'arc à l'intérieur du talon, autour de la partie inférieure du talon, en traversant de nouveau et la voûte de l'orteil.

•  Placer un morceau de ruban adhésif passe à travers la largeur du pied, juste en face de la partie inférieure du talon, à l'aide du ruban adhésif sur les côtés du pied comme point d'ancrage. Continuez à placer des morceaux de ruban côté de l'autre à travers le pied, aller aussi loin que les balles des pieds.


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