Compliqué Deuil

Compliqué Deuil

Perdre un être cher est l'un des défis les plus difficiles que vous aurez jamais faire face. Tout le monde traite de cette perte d'une manière différente. Cependant, certaines personnes prennent la perte encore plus difficile que d'autres, ce qui entraîne un deuil compliqué. Les Etats Mayo Clinic, "En deuil compliqué, émotions douloureuses sont tellement durables et graves que vous avez du mal à accepter la mort et la reprise de votre propre vie." Que vous êtes aux prises avec votre propre chagrin ou vous voulez aider un être cher, vous pouvez identifier les problèmes communs et ce que vous pouvez faire pour aider.

Dénégation


Dans son livre de 1969 "On Death and Dying" psychiatre Elisabeth Kübler-Ross a identifié les cinq étapes de la mort. La première étape est le déni. Bien que la plupart des gens passent par toutes les étapes lorsqu'ils traitent avec leur chagrin, les individus avec un deuil compliqué ont un sentiment de déni où ils croient que la personne qu'ils aimaient vit encore. Il est également fréquent que ces personnes cherchent leurs proches dans des endroits familiers et éviter les choses qui leur rappellent la perte. Pour aider à franchir cette étape, il est important que vous réalisiez votre bien-aimé est parti et ne reviendra pas. Emballer ses vêtements et changer la pièce comme un rappel visuel pour vous aider à accepter la réalité.

Getting Over Il


Si vous avez perdu un enfant ou un conjoint, la tristesse accablante sera probablement s'étendre sur une longue période de temps. Pendant ce temps, bien intentionnés amis et famille vous encourager à «reprendre le dessus». Sachez que ce ne sont pas un concept qui a beaucoup de poids à ce que vous ne serez jamais sur la perte d'un être cher, surtout la perte d'un enfant ou d'un conjoint. Selon le Centre pour deuil et de guérison, il n'y a pas de délai précis sur la durée de votre douleur va durer. Vous pouvez apprendre à vivre avec la tristesse et le chagrin continué à mener une vie productive, mais ne pensez pas que vous aurez jamais oublier la personne dans votre vie ou cesser de se sentir son absence.

Culpabilité


Un des symptômes de deuil compliqué est un sens aigu de culpabilité. Vous pouvez être dépassés si vous ne avez pas une rencontre positive la dernière fois que vous avez vu votre mère maintenant décédée, ou autre membre de la famille. Vous rejouer la dernière conversation que vous aviez avec lui à plusieurs reprises dans votre esprit et honte que vous ne dites pas «Je te aime" ou vous regrette mots négatifs que vous avez dit. Sachez que vous ne pouvez pas revenir en arrière dans le temps et que votre bien-aimé vous savait aimée même si la dernière rencontre a été négative. Prenez cela comme une leçon de vie et dis "je vous aime" plus les gens qui sont actuellement dans votre vie que vous ne savez jamais quand leur dernier jour va passer.

Détachement de la vie


Un autre problème courant de deuil compliqué est l'incapacité ou le manque de volonté de poursuivre les activités que vous avez précédemment apprécié. Vous pouvez éviter des êtres chers qu'ils vous rappellent votre perte. Vous ne pouvez pas être en mesure d'aller sur votre routine quotidienne comme la douleur pèse sur vous. Cependant, vous devez vous efforcer de maintenir les relations humaines. Parlez-en à un ami compatissant ou un proche, demander des conseils et de rejoindre un groupe de soutien.

Sur la route romantique


Alors que certaines veuves prennent beaucoup de temps avant qu'ils ne commencent à ce jour, d'autres veuves trouvent du réconfort dans le confort de la présence d'une autre dans leur vie. Certains membres de la famille peuvent réagir négativement vers votre nouveau partenaire et sentir qu'il tente de prendre la place d'un membre de la famille bien-aimée. Cette question tend à faire une veuve se sentir coupable ou honteux. Parlez-en à vos proches sur la façon d'avoir une nouvelle personne dans votre vie ne fait pas disparaître l'amour et la considération que vous avez pour votre conjoint perdu. Mentionne également la façon dont votre ex-conjoint voudrait que tu sois heureux et de passer avec votre vie en son absence.


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