Agilité Exercices pour les enfants

Motiver les enfants à l'exercice peut être une tâche intimidante pour certains, mais les enfants peuvent bénéficier de développement de l'agilité dans leur corps. Les enfants de tous âges peuvent être plus disposés à faire faire de l'exercice si ils trouvent les activités amusant et plein de possibilités de réussite comme l'obtention d'un score supérieur ou battre un temps spécifique. parcours d'obstacles, jeux vidéo et jeux de jeux ordinaires peuvent tous servir agilité exerce pour les enfants.

Activités sur le terrain


Une aire de jeux ou dans la jungle gym ordinaire peut servir de moyen pour un parcours d'obstacles agilité croissante. Le chef serait tracer une routine ou bien sûr beaucoup comme ceux montrés sur "Ninja Warrior" ou "Wipe Out". L'objectif serait pour les enfants pour compléter les obstacles tels que la diapositive, barres de singe et la poutre se promène dans un ordre précis le plus rapidement possible. Ces obstacles ont besoin d'agilité pour être achevé. Les enfants plus âgés peuvent être intéressés à être chronométré pour une compétition amicale entre amis, tandis que les plus jeunes puissent avoir du plaisir tout simplement la fin du cours avec votre aide. Jouer de la musique up-tempo dans l'arrière-plan ou l'ajout d'un thème à la course d'obstacles peut le rendre plus attrayant.

Jeux vidéo


Comme la technologie a mis au point, les jeux vidéo sont devenus de plus en plus interactif au-delà de l'aide des commandes manuelles et à regarder un écran de télévision. Des jeux tels que «Dance Dance Revolution», qui nécessite beaucoup d'agilité et de coordination, ont débuté dans les arcades, mais ont migré à la maison via les systèmes de jeu comme la Nintendo Wii. Dans Dance Dance Revolution, chansons à un rythme élevé et les graphiques sont joués et affichés. Un tapis de danse avec les flèches de direction est connecté à la console de jeu et placé sur le sol en face de la télévision. Comme les chansons sont jouées, les flèches déplacent sur l'écran à travers une zone cible. Le joueur doit coordonner marcher sur le tapis de jeu sur la même flèche que celui affiché. Avec des niveaux de difficulté plus élevés, plusieurs flèches à grande vitesse seront affichés, appelant à une agilité accrue et l'équilibre pour réussir.

Aire de jeux


Une autre façon les enfants peuvent développer l'agilité est évidement traversant commune jeux aire de jeux. Un certain nombre d'entre eux exige agilité à succès, mais le développement de l'agilité par le jeu peut également être amusant. Marelle, par exemple, exige que les joueurs de sauter dans les boîtes numériquement séquences qui alternent en utilisant un ou deux pieds. Le joueur lance une pierre ou un marqueur dans ces boîtes et doit sauter dans leur sans utiliser l'aide de leurs mains ou de parties du corps pour maintenir l'équilibre. Les augmentations de la distance de saut à travers le jeu, ce qui rend les sauts plus difficile car il continue. Jouer "Jacks" peut développer l'agilité de la main. Le joueur met 5 prises dans un tas. Il rebondit ensuite une balle de paume de la main à côté des prises. Le joueur doit essayer de prendre un certain nombre de prises d'une main avant de la bille. Il commence avec les joueurs saisissant une prise à un moment, et puis augmentant à deux prises et ainsi de suite.


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