Exercices faciles pour Brain Power

Le cerveau doit être exercé comme tout autre muscle dans le corps. Et, comme ce est également le cas dans la croissance musculaire, la puissance du cerveau est renforcée lorsque l'exercice est régulière et intentionnelle. Quelques exercices cérébraux sont plus faciles que d'autres, et peut être pratiqué par des personnes de pratiquement ne importe quel âge.

Jeux de Puzzle


Il ya toutes sortes de jeux de puzzle qui peut être joué en ligne, dans le journal, ou sur une table à la maison. Mais tous les jeux de Puzzle Challenge votre cerveau pour résoudre des problèmes. L'un des meilleurs exercices quotidiens pour la puissance du cerveau est Sudoku. Ce jeu de chiffres est disponible dans la plupart des journaux, et devient plus difficile que la semaine avance. puzzles en carton prendre un certain temps pour terminer, mais si vous mettez en seulement 10 ou 15 minutes par jour, vous pourriez compléter un puzzle de 500 pièces dans quelques semaines.

Mots et la langue


Les jeux de mots peuvent être lus en parlant, ou par écrit. Jeux de mots populaires comme le Scrabble, Boggle et Scattergories sont joués contre des adversaires, mais il ya aussi des jeux individuels de mots comme des mots croisés et des mots cachés.
Une autre façon de stimuler le cerveau est de vous exposer à des mots que vous ne connaissez pas. Non seulement cela augmenter vos chances de gagner des jeux de mots, ce est une bonne façon de construire votre vocabulaire. Lire des magazines qui ne seraient normalement pas vous intéresser ou simplement ouvrir un dictionnaire et trouver un mot inconnu. Il ya aussi des sites Web qui vous enverra par courriel un «mot de la journée."

Mémorisation


Mémorisation va stimuler le cerveau d'une manière puissante. Qu'il se agisse de mémorisation des mots, versets de la Bible, des équations mathématiques ou d'autres chiffres, qui commettent des faits à la mémoire vont travailler votre esprit comme rien d'autre. Pour établir cet exercice dans votre vie quotidienne, choisir quelque chose que vous allez mémoriser chaque jour. Disons que vous souhaitez mémoriser des versets bibliques. Le premier jour, de mémoriser un verset dans un chapitre, puis la prochaine répétition de jours que le verset mémorisé puis mémoriser le verset suivant. Le troisième jour, répéter les deux premiers versets et de mémoriser le troisième verset, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous avez mémorisé un chapitre entier.


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