Comment se débarrasser de Blushing

Comment se débarrasser de Blushing

Blushing qui se passe quand vous rencontrez des événements qui sont gênantes. Elle est causée par les petits vaisseaux sanguins dans votre dilatation de visage. A la suite de cela, le sang s'écoule trop rapidement à la surface, l'amenant à rougir. Il est possible pour certaines personnes à rougir, même quand ils ne sont pas nécessairement gêné, et quand cela arrive assez souvent, vous pouvez développer une peur de rougir, ce qui bien sûr rend le problème encore pire. Voici comment se débarrasser de rougir.

Comment se débarrasser de Blushing


•  Détendez-vous. Lorsque vous commencez à vous sentir gêné et obtenir votre visage chaud, prendre quelques respirations profondes et se détendre. Au fil du temps, vous serez en mesure de vous entraîner à arrêter le rougissement avant qu'il ait une chance de commencer.

•  Limitez votre consommation d'alcool et de la nourriture épicée. Les deux peuvent causer les petits vaisseaux sanguins dans votre visage pour dilater et donc cause de votre visage pour devenir rouge.

•  Ne pas essayer de cacher votre rougir quand il arrive. Le plus vous devenez acceptant le fait que vous rougissez parfois, moins souvent, il se produira.

•  Rappelez-vous souvent que tout le monde rougit à un moment ou un autre. De cette façon, quand vous vous sentez un blush venir sur, vous pouvez soit arrêter dans son élan ou de raccourcir la durée de votre fard à joues.

•  Déposez vos épaules, se détendre vos muscles, respirez profondément et pousser votre estomac quand vous vous sentez en commençant à rougir. Toutes ces choses vont aider à arrêter le flot de la circulation sanguine à la tête et donc vous empêcher de rougir.

Conseils et avertissements


  • Envisager d'apprendre l'auto-hypnose, puis l'utiliser pour vous apprendre à ne pas rougir. Envisagez de prendre un cours de yoga pour apprendre à respirer correctement et se détendre. La méditation est un autre excellent moyen d'apprendre à se détendre et à réduire ainsi l'apparition de rougir.

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