Ce qui augmente si vous perdez du poids?

Ce qui augmente si vous perdez du poids?

La perte de poids ne sont pas toujours difficile, mais pour beaucoup de gens le compromis de manger et l'exercice en vaut la peine. Les gens qui sont en surpoids ont un risque plus élevé de développer des maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle et le diabète. Lorsque vous perdez du poids, le nombre sur l'échelle va baisser, mais un certain nombre d'avantages pour la santé augmentera de vous tenir vivre mieux et plus longtemps.

Santé cardiaque


hausses de santé cardio-vasculaire avec perte de poids chez de nombreuses personnes. Ceux qui font de l'embonpoint sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, deux facteurs de risque de maladie cardiaque. Perdre du poids peut diminuer à la fois à des niveaux normaux, ce qui réduit le risque de crise cardiaque, d'AVC et d'autres problèmes cardio-vasculaires.

Tolérance au glucose


Perdre du poids peut entraîner une augmentation de la tolérance au glucose. La tolérance au glucose a à voir avec la façon dont votre corps transforme le sucre pour le transformer en énergie. Les gens qui sont en surpoids ont souvent des niveaux de glucose plus élevé que la normale en raison de l'incapacité du corps à traiter efficacement le glucose. On parle de la tolérance au glucose comme altérée, ou pré-diabète. Sans changements ou traitement vie, ceux avec IGT peut développer le diabète. Le diabète peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, d'AVC et de la cécité, selon l'American Diabetes Association. La perte de poids peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez de nombreuses personnes, ce qui augmente votre tolérance au glucose.

Amour-propre


La perte de poids peut augmenter le sentiment d'estime de soi et le bien-être de nombreuses personnes. Une question 2007 du «Journal de Psychologie de la santé», rapporte que les adultes étudiés pendant le traitement de la perte de poids ont montré l'estime de soi quand ils ont perdu du poids. Études de Purdue University ont montré des résultats similaires chez les adolescentes afro-américaines. Blanc, adolescentes n'a pas montré une augmentation marquée dans le bien-être, cependant, ce qui indique que la culture peut jouer un rôle dans le lien entre la santé mentale et physique.

Espérance de vie


Surtout, beaucoup de gens qui perdent du poids peuvent jouir d'une vie plus longue. Etre en surpoids augmente le risque d'un certain nombre de conditions de santé qui, dans certains cas, peut couper court à votre vie jusqu'à 10 ans, selon l'Université d'Oxford. Selon Oxford chercheurs, l'obésité modérée ou ayant un indice de masse corporelle de 30 à 35 peuvent réduire votre espérance de vie de trois ans, tandis que les personnes sévèrement obèses avec un IMC de 40 à 50 pourraient mourir d'une décennie plus tôt que leurs pairs moyenne de poids.


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