Combien vert bio thé à boire pour perdre du poids

Au cours des dernières années, plusieurs études ont apporté la preuve que le thé vert peut aider à promouvoir la perte de poids. Plusieurs ingrédients dans le thé vert a été démontré non seulement pour promouvoir perdre du poids, mais aussi pour la santé globale grâce à des antioxydants qui combattent la maladie. Certains peuvent favoriser thé vert biologique en raison de l'absence de pesticides, mais les avantages de perte de poids à la fin sont les mêmes, que votre thé est organique ou non.

Avantages de perte de poids


Le thé vert a plusieurs ingrédients / produits chimiques qui en font un brûleur de graisse efficace et une bonne partie de la plupart des régimes de perte de poids. Tout d'abord, la caféine contenue dans le thé vert est un booster le métabolisme bien connue, car elle accélère le rythme cardiaque. Polyphénols de catéchine sont un autre produit chimique naturellement présent dans le thé vert que l'aide la perte de poids en aidant à renforcer le potentiel de brûler les graisses de votre corps. Cela fonctionne en réduisant la quantité de glucose absorbé dans les cellules adipeuses. Le thé vert contient également des antioxydants sains qui sont considérés comme ayant des propriétés de lutte contre la maladie.

Combien de boire


Il est généralement recommandé que l'on boire trois à cinq tasses de thé vert par jour pour des effets optimaux de perte de poids, et ceci est pensé pour brûler environ 70 calories supplémentaires par jour. Cela peut représenter environ 7 kg de perte de poids par année, donc si vous êtes à la recherche pour des résultats plus rapides et plus spectaculaires, l'exercice et une alimentation saine sont importants.

Alternatives


Si l'idée de boire beaucoup de thé vert par jour semble excessif, d'autres alternatives sont disponibles. Vous pouvez acheter des pilules de thé vert, extraits et même des patchs que l'on dit avoir les mêmes avantages de perte de poids. Il est important de garder à l'esprit, cependant, que, avant l'ingestion de tout type de thé vert, vous devriez en parler avec votre médecin si vous avez des problèmes cardiaques ou de pression artérielle ou êtes particulièrement sensible aux stimulants.


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