Comment donner un massage de réflexologie

Comment donner un massage de réflexologie

La réflexologie est pas exactement massage, mais est similaire en ce qu'il est utilisé pour favoriser la guérison dans toutes les parties du corps en stimulant les zones spécifiques du corps, en particulier les mains et les pieds. La réflexologie est censé soulager le stress et d'amener le corps à un état d'homéostasie, ou d'équilibre. La réflexologie est utilisée pour aider les personnes souffrant de conditions telles que l'arthrite, l'insomnie et la fatigue musculaire.

Comment donner un massage de réflexologie


Apprenez à donner un massage de réflexologie


•  Obtenez un tableau de réflexologie. cartes de réflexologie peuvent être trouvés en ligne et dans les livres sur la réflexologie (voir Ressources ci-dessous). Vous pouvez également acheter des livres spécifiquement sur accordant un traitement de réflexologie à d'autres.

•  Visitez l'Association de Réflexologie Amérique site Web et regarder leur calendrier des événements à l'échelle nationale (voir Ressources ci-dessous). Obtenez de l'expérience pratique tout en étant guidé par des instructeurs bien informés.

•  Appelez votre association locale de réflexologie ou professionnel de la réflexologie locale. Ils peuvent avoir leurs propres cours et de séminaires qui ne figurent pas en ligne. Vous pouvez trouver une liste des associations et des réflexologues sur le site Web de l'Association de Réflexologie Amérique.

Donner un massage de réflexologie


•  Cibler les zones du corps que vous souhaitez traiter avec un massage de réflexologie.

•  Utilisez le tableau de réflexologie pour trouver les zones des mains et des pieds qui correspondent à des parties du corps de la cible. Marquer les mains et les pieds avec un marqueur ou un stylo qui est sans danger pour la peau. Vous pouvez également commander des chaussettes de réflexologie, qui sont des chaussettes avec le tableau de réflexologie imprimée sur la semelle.

•  Appliquer une pression ferme et constante aux zones réflexes pendant au moins 20 secondes à la fois. Il faut être capable de sentir la pression tout au long de la zone de réflexe entier.

•  Utiliser les instruments de réflexologie en place de vos mains. Il ya des sondes, des billes et à rouleaux vous pouvez utiliser pour vraiment stimuler les zones réflexes. Le coût de ces matériaux est relativement bon marché.

•  Répétez le massage de réflexologie autant de fois que vous voyez l'ajustement. Certaines personnes utilisent la réflexologie, une médecine préventive et utilisent tout au long de leur vie.

Conseils et avertissements


  • S'il vous plaît consulter un médecin praticien autorisé si vous ou la personne que vous donnez traitement de réflexologie à éprouver de la douleur abdominale ou thoracique intense ou si les traitements de réflexologie fournissent pas de résultats positifs. Les réflexologues ne sont pas autorisés professionnels de la santé et ne sont pas ceux de diagnostiquer ou guérir une maladie grave.
  • Évitez réflexologie si vous êtes enceinte.
  • Avant de commencer toute technique de médecine parallèle, sachez que beaucoup n'ont pas été évaluées scientifiquement. Souvent, seules des informations limitées sont disponibles sur leur sécurité et leur efficacité. Chaque état et chaque discipline a ses propres règles sur la façon dont les praticiens de médecine alternative peuvent être des professionnels agréés. Si vous décidez de visiter un, choisissez l'une licence par un organisme national reconnu. Consultez votre fournisseur de soins de santé primaires au sujet de votre décision de première. Gardez votre médecin informé de la technique médicale alternative que vous entreprenez.

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