Comment utiliser une canne et béquilles

Si vous cassez un membre, subir une intervention chirurgicale ou une entorse de la cheville, vous devrez peut-être le soutien supplémentaire d'une canne ou des béquilles pour marcher. L'utilisation correcte d'une canne ou des béquilles est essentielle pour le processus de récupération, et vous empêcher de blesser d'autres parties de votre corps.

Comment utiliser une canne et béquilles


•  Placez les béquilles correctement. Quand vous vous tenez debout, vos béquilles devrait être d'environ 1 pouce au-dessous de vos aisselles. Les poignées doivent être en ligne avec vos hanches, et vous devriez avoir à plier les coudes un peu pour les atteindre. Gardez les béquilles près de vos côtés, et supporter votre poids avec vos mains - et non pas vos aisselles.

•  Marchez avec vos béquilles. Avancer avec vos béquilles, balancer votre corps vers l'avant et placez votre jambe intacte sur le terrain.

•  Asseyez-vous avec vos béquilles. Sauvegardez à la présidence. Gardez votre membre blessé en face de vous et déplacer les deux béquilles pour une part. Utilisez l'autre main pour guider et inférieure de votre corps dans le siège.

•  Placez votre canne. Le haut de votre canne devrait atteindre votre poignet lorsque vous êtes debout. Votre coude devrait avoir à plier un peu pour atteindre la poignée. Mettez votre canne dans la main opposée du membre blessé.

•  Marchez avec votre canne. Le membre blessé et la canne devraient toucher le sol en même temps. Appuyez-vous sur la canne à fournir un soutien supplémentaire et de l'équilibre, et terminer chaque étape avec le membre non-blessé.


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