Comment soulager la douleur de talon avec l'homéopathie

Comment soulager la douleur de talon avec l'homéopathie

La douleur au talon est généralement causée par la fasciite plantaire. Le fascia plantaire est le ligament qui relie le talon aux orteils et peut devenir douloureuse si elle devient enflées ou enflammées. La fasciite plantaire est commun à l'âge mûr, mais se produit également chez les coureurs et d'autres qui sont sur leurs pieds beaucoup. Les étapes suivantes montrent comment soulager la douleur au talon avec l'homéopathie.

Comment soulager la douleur de talon avec l'homéopathie


•  Enveloppez un sac de glace dans une serviette et appliquez-le sur le talon pendant 10 minutes, puis retirez-le pendant 10 minutes. Répétez cette étape si nécessaire, mais ne laissez pas le pack sur plus de 20 minutes en continu.

•  Augmentez votre consommation de calcium et de magnésium pour réduire la douleur de futurs épine calcanéenne. Un gramme de chaque devrait être pris quotidiennement au premier signe d'une épine calcanéenne.

•  Exécutez sur une surface plus douce comme de l'herbe. Chaussures de soutien avec de bons soutiens de voûte plantaire et un amorti au niveau du talon peut aider. Orthèses peut aussi réduire le stress sur le fascia plantaire.

•  Faites une pause complète de l'activité qui est à l'origine de la douleur. Beaucoup de blessures au talon tout simplement besoin d'un repos prolongé pour guérir.

•  Utilisez les suppléments à base de plantes naturelles pour soulager la douleur de talon. Curcuma peut aider à réduire la douleur et la raideur dans le talon et Boswellia peut réduire la douleur et l'enflure. Rhus toxicodendron et la valériane peut aider si votre talon est raide le matin mais se desserre pendant la journée. Tous ces médicaments doivent être pris selon les directives.


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