Plus Causes et facteurs de risque pour une hernie discale

Une hernie discale peut provoquer des douleurs et une faiblesse musculaire et pourrait nécessiter un traitement chirurgical. Vous pouvez réduire votre risque de subir un en connaissant ses différentes causes et facteurs de risque.

Hernie discale


Les disques intervertébraux dans votre coussin de dos vos vertèbres et d'agir comme un amortisseur pour votre dos. Une hernie discale se produit lorsque l'un d'eux rompt ou glisse à sa place, mettant la pression sur les nerfs près de votre colonne vertébrale.

Vieillissement


Un facteur de risque pour une hernie discale est l'âge. Comme vous vieillissez, vos disques intervertébraux perdent de l'humidité et deviennent moins flexibles. Cela les amène à être plus susceptibles de hernie.

Carrière


Si votre carrière implique un mouvement répétitif intense ou soulever des objets lourds, vous êtes plus susceptibles de subir une hernie discale.

Autres facteurs de risque


Autres facteurs de risque pour une hernie discale comprennent l'excès de poids, qui met une pression supplémentaire sur votre colonne vertébrale. En outre, le tabagisme peut causer à vos disques intervertébraux affaiblir.

Considérations


Vous pouvez aider à réduire votre risque de subir une hernie discale en perdant du poids et arrêter de fumer. L'exercice pour renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux seront mieux soutenir votre colonne vertébrale. Prenez soin de toujours utiliser les techniques de levage appropriées.


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