Combien de temps faut-il pour perdre du poids pendant la grossesse?

Mis à part demander ce que leur bébé va ressembler et quel type de maman l'aura, de nombreuses femmes enceintes passer beaucoup de temps au cours de leur grossesse se demandant: Combien de temps faut-il pour perdre du poids de la grossesse? Les médecins recommandent que la plupart des femmes gagnent entre 25 et 35 livres au cours de leur grossesse, mais la vitesse à laquelle les femmes perdent ce poids après la grossesse varie considérablement.

Les idées fausses


Beaucoup première fois mamans travail sous la fausse idée que après avoir livré leur bébé, ils seront de retour à leur poids pré-grossesse. Malheureusement, cela arrive rarement. Le bébé, le placenta et d'autres fluides expulsés lors de la livraison habituellement seulement ajouter jusqu'à environ 10 à 15 livres ou moins, laissant plusieurs autres livres de poids à perdre.

Considérations


Combien de temps il faut pour perdre du poids pendant la grossesse dépend beaucoup de savoir si une femme décide d'allaiter son nouveau-né. Alors que les femmes qui choisissent d'allaiter souvent brûler beaucoup de calories et perdre du poids par l'allaitement maternel, il leur interdit également de faire beaucoup de régimes amaigrissants. Les femmes qui allaitent ne sont souvent pas approuvés pour l'exercice et les régimes amaigrissants raisonnable quelques semaines après un accouchement normal.

Délai


Selon la quantité de poids a été acquise au cours de la grossesse, la plupart des femmes peuvent s'attendre à perdre leur poids pendant la grossesse dans quelques mois à un an après l'accouchement.

Prévention / Solution


Peu importe combien de temps il faut pour perdre du poids pendant la grossesse, les femmes devraient avoir des attentes réalistes sur la perte de poids. Régime extrême et la perte de poids rapide ne sont jamais recommandé pour le post-grossesse perte de poids, ce qui entraîne souvent dans la faiblesse, de la fatigue et une plus grande probabilité pour le poids de revenir. Au lieu de cela, les femmes doivent attendre à perdre une bonne santé à deux livres par semaine jusqu'à ce qu'ils reviennent à leur poids pré-grossesse. Exercice modéré régulier et un régime alimentaire sain devraient faire de cet objectif très réalisable.

Potentiel


La plupart des médecins recommandent que la place de angoissante sur combien de temps il faut pour perdre du poids pendant la grossesse, les futures mamans et nouveaux devrait se concentrer sur le maintien en bonne santé et énergique et profiter de leurs nouveaux-nés. Hébergement sur l'excès de poids de grossesse ne sont pas en bonne santé et accomplit peu.


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