Les avantages de l'utilisation des tables d'inversion

Une table d'inversion est un dispositif qui permet la force vers le bas de la gravité pour étirer doucement et tirez votre corps. Inversion implique la tête en bas, le dos détendu et en utilisant votre propre poids corporel pour allonger la colonne vertébrale. L'utilisation d'une table d'inversion peut avoir plusieurs avantages pour le corps.

Réduire les maux de dos


Activités au jour le jour, comme la marche, la course et assis pendant de longues périodes de temps peuvent provoquer une compression entre les disques vertébraux. Au fil du temps, l'accumulation de pression entre ces disques peut entraîner des maux de dos. L'utilisation régulière d'une table d'inversion peut allonger et de réaligner la colonne vertébrale, soulager la pression sur les disques et éliminer la douleur dans le dos.

Augmenter le flux sanguin vers le cerveau


Ce sentiment de sang se précipitant à la tête pendant l'inversion peut être très bénéfique pour votre cerveau. Augmentation du flux sanguin de la partie inférieure du corps de la tête aide fournit les cellules du cerveau wit oxygène accrue. Selon Inversiontable.com, lorsque le cerveau reçoit plus d'oxygène et plus de sang couler de sa fonctionnalité est améliorée. En outre, les études montrent que les chances de devenir sénile tard dans la vie sont considérablement réduits.

Soulager le stress


Utilisation d'une table d'inversion peut soulager le stress et la tension. Douleurs musculaires et maux de dos peuvent parfois résulter d'être souligné out.The étirement complet du corps vécu quand inversion peut soulager la tension musculaire et aider à vous sentir détendu. la thérapie d'inversion est également soupçonné d'aider à améliorer l'humeur.


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