Comment perdre du poids avec un régime de désintoxication

Les régimes de désintoxication sont intimidants intriguant. Des célébrités et des espoirs d'Hollywood ne jurent que par les régimes de désintoxication pour les aider à obtenir le corps de leurs rêves; toutefois, perdre du poids avec un régime de désintoxication est difficile et pas nécessairement permanente. Pourtant, les résultats peuvent être obtenus en aussi peu que quelques jours à un mois de planification minutieuse.

Comment perdre du poids avec un régime de désintoxication


•  Buvez beaucoup d'eau et de thé vert. Cela vous aidera à commencer à vider les toxines de votre corps.

•  Mangez beaucoup de fruits et légumes biologiques. Si elles ne sont pas organiques, souvenez-vous de vous laver les légumes et les fruits pour se débarrasser des pesticides.

•  Éloignez-vous des œufs, les produits laitiers et les viandes rouges. Ne manger du poisson frais ou du tofu.

•  Mangez des noix ou des graines crues et de légumineuses. Les versions salées seulement augmentent sodium, quelque chose à éviter sur un régime de désintoxication.

•  Choisissez du riz brun et l'avoine sur des produits du blé.


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