Comment gérer la douleur du nerf dans la jambe

Comment gérer la douleur du nerf dans la jambe

Le nerf sciatique passe dans le dos et l'arrière de chaque jambe et peut être une cause fréquente de douleur au nerf dans les jambes. La douleur neuropathique peut varier de léger picotement ou une douleur sourde à la douleur sévère qui rend difficile de se déplacer. Les causes de la douleur du nerf sont le diabète, les traumatismes, l'insuffisance rénale chronique, les médicaments, les infections, la porphyrie, les tumeurs et l'inflammation. Il ya beaucoup d'options disponibles pour gérer la douleur du nerf dans la jambe.

Comment gérer la douleur du nerf dans la jambe


•  Appliquez de la glace sur la région pendant les premières 48 à 72 heures pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Vous pouvez envelopper un sac de glace ou un sac de légumes surgelés dans une serviette propre et l'appliquer à la zone de 15 à 20 minutes à la fois. Passer à compresses chaudes après 48 heures. Appliquer un coussin chauffant sur son réglage le plus bas, ou une lampe de bloc ou de la chaleur chaude. Vous pouvez choisir d'alterner entre compresses chaudes et froides si la douleur persiste.

•  Prenez over-the-counter analgésiques (antalgiques) pour une légère douleur. Prenez analgésiques anti-inflammatoires non douleur comme l'ibuprofène (Advil) ou acétaminophène (Tylenol) pour la douleur plus modérée.

•  Exercice sur une base régulière afin de libérer des endorphines (substances chimiques qui empêchent les signaux de la douleur d'atteindre le cerveau). Commencez par exercice à faible impact, comme la natation ou un tapis roulant. Passer à des activités de formation aérobie et de résistance que la douleur diminue. Vous pouvez envisager de consulter un physiothérapeute ou un entraîneur personnel pour prévenir d'autres blessures.

•  Considérez acupuncture. L'acupuncture se concentre sur le qi, l'énergie qui s'écoule le long de voies dans le corps. On croit que lorsque le qi est bloqué, la maladie et la maladie résultats. L'acupuncture fonctionne pour débloquer ces voies pour rétablir l'équilibre. Le traitement consiste en l'insertion d'aiguilles extrêmement fines indolores de la peau.

•  Consultez un chiropraticien comme une autre alternative. Chiropratique suit la philosophie qui restreint le mouvement de la colonne vertébrale peut conduire à une fonction réduite et la douleur. Les chiropraticiens exercent ajustement vertébral (de manipulation) de limiter la mobilité rachidienne, diminuer la douleur et améliorer la fonction.

•  Essayez l'hypnose. Hypnose laisse l'esprit ouvert à la suggestion lors d'une relaxation profonde. L'hypnotiseur peut faire des suggestions pour améliorer la tolérance à la douleur et diminuer la perception de la douleur.

•  Visitez le médecin modérée à sévère douleur à considérer des options de traitement plus invasives. Les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs, des médicaments anti-épileptiques, des stupéfiants et des crèmes topiques. Les médecins traitent aussi la douleur de nerf avec des injections d'anesthésiques (analgésiques), les blocs nerveux et d'autres interventions chirurgicales.

Conseils et avertissements


  • La douleur neuropathique peut parfois être le résultat d'une autre affection sous-jacente. Il est important pour le médecin pour écarter d'autres causes avant de poursuivre le traitement.

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