Dosage de l'information pour la L-arginine pour la pression artérielle

Dosage de l'information pour la L-arginine pour la pression artérielle

L'acide aminé L-arginine crée l'excrétion de l'urée appelée, ce qui élimine l'ammoniac de l'organisme. Le corps fait généralement assez de L-arginine, mais des suppléments peut aider ces lacunes souffrant due à une mauvaise nutrition ou de certaines conditions médicales.

L-Arginine et l'hypertension artérielle


La recherche scientifique n'a pas prouvé de façon concluante les effets de la L-arginine sur l'hypertension artérielle. Mais, en théorie, le supplément devrait abaisser les niveaux de pression artérielle, car l'arginine se transforme en acide nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins.

Les sources de la L-arginine


sources d'arginine alimentaires comprennent les noix, les raisins secs, le riz brun, graines de tournesol, et le chocolat.

L-arginine est également disponible sous forme de supplément.

Dosage


Une dose typique nécessite 2 à 3 milligrammes pris trois fois par jour. Des études ont inclus des doses allant jusqu'à 16 mg par jour s'est étendue sur une période de six mois.

Effets secondaires


Les effets indésirables fréquents sont des nausées, des crampes, et augmentation de la glycémie. les produits chimiques du sang et des électrolytes peuvent être modifiées par la prise de L-arginine.

Avertissement


Les patients avec le foie, les reins, ou des conditions d'abattage devraient éviter l'utilisation de ce supplément, sauf sous la stricte supervision d'un médecin.


Articles Liés