Quels exercices peut-on faire avec la maladie des valvules cardiaques?

Quels exercices peut-on faire avec la maladie des valvules cardiaques?

Il pourrait être appelé prolapsus de la valve mitrale, sténose aortique ou d'autres noms - tous sont considérés comme des maladies des valvules cardiaques. Il est quelque chose que vous devez toujours surveiller. Si la maladie est légère, modérée ou sévère aura une incidence sur votre capacité à exercer.

Explication de la maladie des valvules cardiaques


Si vous avez des maladies des valvules cardiaques, au moins un de vos robinets ne fonctionne pas normalement. Il existe quatre qui contrôlent le débit sanguin. Ceux-ci peuvent ne pas avoir une ouverture, pas ouvrir complètement, ou permettre le flux sanguin vers l'arrière. Vérifiez auprès de votre médecin au sujet des recommandations de l'exercice. Ceux qui ont la maladie de valve cardiaque légère peut pas avoir des limites.

Causes et symptômes


Vous auriez pu être né avec un problème de valve ou il pourrait avoir été causée par des infections et des conditions spécifiques. Les symptômes comprennent un souffle cardiaque, douleur à l'effort, la fatigue, des étourdissements, de l'inflammation, ou des difficultés respiratoires, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux. L'exercice peut augmenter la gravité et la fréquence des symptômes.

Modifications des habitudes de vie


Pour gérer maladies des valvules cardiaques, manger sainement et de limiter votre consommation de sel. Cessez de fumer et éviter les activités qui aggravent vos symptômes. Cela peut nécessiter la modification ou de l'exercice de limitation. Ceux qui ont de graves maladies des valves cardiaques doivent éviter complètement les activités fatigantes.

Exercices de sécurité


Des exercices légers, qui ne permettent pas d'augmenter considérablement votre cœur ou rythme respiratoire est recommandé. Par exemple, vous pouvez faire des promenades tranquilles. Vous pouvez participer en yoga doux. En outre, le tai-chi et d'étirement sont sûrs.

Exercices dangereuses


Exercices physiques intenses comme le vélo, la course, ou kickboxing doivent être évités. Les sports de compétition ne sont pas recommandés. En outre, l'haltérophilie est sorti. Soulever des poids légers est mieux. Tout exercice qui accélère la respiration ou fatigues vous, est déconseillée.


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