Comment faire face à la cyphose


Cyphose est une condition chez les personnes de tous âges et décrit l'arrondi de la partie supérieure du dos. "Bossu" est un autre terme couramment utilisé pour décrire la cyphose. Cyphose est vrai quand l'arrondi est plus de 50 degrés. Il peut se produire d'un traumatisme à la colonne vertébrale, des retards de développement, l'arthrite, l'ostéoporose ou. Lorsque la cyphose est sévère, il peut être douloureux et entraîner des problèmes avec les poumons et d'autres organes internes.

Comment faire face à la cyphose


•  Prendre des médicaments anti-inflammatoires pour aider à soulager la douleur en réduisant l'inflammation le long de la colonne vertébrale. Commencez par over-the counter médicaments comme l'acétaminophène ou les AINS. Si plus de médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire quelque chose plus fort. Parlez-en à votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre.

•  exercice. Allongez-vous sur le sol avec les genoux pliés et vos mains derrière votre tête, comme vous faites un sit up. Gardez vos épaules et le dos appuyé au sol; appuyez vos coudes sur le sol. Vos coudes doivent être la seule chose qui bouge. Vous devriez sentir les muscles autour de votre poitrine étirement. Répétez 8 fois. Assister à un cours de pilates d'exercice peut aussi aider à la cyphose.

•  Porter une attelle. Accolades aidera à contrôler toute la douleur associée à la cyphose. Il existe diverses options pour bretelles fonction de la gravité de l'arrière arrondi. Il ya des accolades qui aident posture et les accolades qui sont raides et maintiennent le dos dans la bonne position correcte. Parlez-en à votre médecin au sujet du bon type de corset pour vous.

•  Consultez votre médecin au sujet de la chirurgie du rachis. La chirurgie peut réduire la douleur et corriger la courbure. La chirurgie est toujours une dernière option pour cyphose. Ostéotomie, la fusion spinale et la cyphoplastie par ballonnets sont toutes les options pour la chirurgie vertébrale pour aider à la cyphose. Après la chirurgie, vous devrez participer à une thérapie physique.


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