Comment vivre avec le TDAH

Comment vivre avec le TDAH

Déficit de l'attention avec hyperactivité affecte les adultes et les enfants américains plus chaque année. Les troubles d'apprentissage sont difficiles à gérer, mais avec tous les traitements disponibles, il peut être facile de vivre avec le TDAH.

Comment vivre avec le TDAH


Apprendre à vivre avec le TDAH


•  Être diagnostiqué par un médecin. Si vous pensez que vous avez le TDAH, il est important d'avoir un médecin à évaluer votre état de santé. Certains des meilleurs médicaments pour traiter le TDAH est disponible uniquement sur ordonnance.

•  Changer votre alimentation. Des études récentes ont lié des symptômes du TDAH à des aliments fortement transformés. Envisager de couper les aliments aromatisés artificiellement, colorés et conservés hors de votre régime alimentaire si vous consommez beaucoup d'entre eux.

•  Vérifiez votre pression artérielle. L'hypertension artérielle, qui est une lecture au-dessus de 140 sur 90, peut contribuer au TDAH. Consultez une diététiste professionnelle sur les moyens de modifier votre régime alimentaire pour abaisser votre tension artérielle.

•  Regardez dans les suppléments naturels. Certaines personnes ont constaté que la prise d'une dose quotidienne d'huile de poisson aide à leur concentration. Autres suppléments, comme les pilules d'avoine et les produits verts à feuilles de ginkgo, peuvent parfois aider les gens à vivre avec le TDAH.

•  Trouver un groupe de soutien de TDAH, soit en ligne ou dans votre région. Le site TDAH Nouvelles propose un forum en ligne complète pour les personnes vivant avec le TDAH (voir Ressources ci-dessous).

Conseils et avertissements


  • Ne vous inquiétez pas au sujet de votre TDAH. C'est une telle condition commune que les traitements et le soutien sont facilement disponibles.
  • Ne vous inquiétez pas si votre enfant est atteint du TDAH. De nouveaux traitements et les médicaments peuvent aider votre enfant à l'école.
  • Songez à vous faire des cours particuliers pour votre enfant si il a de la difficulté en classe en raison de son TDAH.
  • Les suppléments naturels peuvent prendre quelques semaines pour travailler. Ces suppléments ne sont pas comme des médicaments sur ordonnance, ce qui donne des résultats en quelques heures. Ne soyez pas surpris si cela prend jusqu'à 6 semaines pour un supplément pour avoir un effet notable.
  • Certains médicaments sur ordonnance du TDAH peuvent créer une dépendance physique à long terme si elle est galvaudé. Parlez-en à votre médecin à propos de l'évolution des médicaments et les doses à intervalles de quelques années.
  • Soyez prudent sur les allergies quand vous cherchez des suppléments pour traiter le TDAH. L'huile de poisson, par exemple, peut provoquer des réactions chez les personnes allergiques aux crustacés.
  • Assurez-vous de surveiller votre enfant quand elle prend ses médicaments pour le TDAH. Vous ne voulez pas lui faire prendre trop et vous devez être sûr qu'elle prend selon les directives de son médecin.
  • N'arrêtez jamais de prendre des médicaments pour le TDAH sans l'approbation de votre médecin. Une coupure soudaine dans le traitement pourrait en fait rendre plus difficile de vivre avec le TDAH.

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