Comment traiter un mal de gorge à la maison

Les maux de gorge, bien que généralement pas graves, sont très fréquentes. Selon la clinique Mayo, les maux de gorge sont l'une des principales raisons que les gens voient un médecin. Mais le plus souvent, de voir un médecin est pas nécessaire. La plupart des maux de gorge sont le résultat d'un virus qui va disparaître de lui-même en quelques jours. Cependant, les symptômes de maux de gorge peuvent être très mal à l'aise. Pour aider à l'irritation de facilité, vous pouvez traiter un mal de gorge à la maison avec over-the-médicaments en vente libre et les remèdes naturels.

Comment traiter un mal de gorge à la maison


•  Buvez beaucoup de liquides. Liquides tels que l'eau, thé, jus et chaud aide à soupe de reconstituer les liquides perdus en raison de la fièvre ou la production de mucus. Les tisanes comme la camomille et la sauge sont particulièrement bons pour soulager un mal de gorge.

•  gargariser de l'eau tiède salée. Ajouter environ 1/4 c. sel et 1/2 tasse d'eau chaude et mélangez bien. Gargariser avec le mélange plusieurs fois par jour. Cela aide à éliminer l'excès de mucus dans la gorge.

•  Sip miel et citron mélangé avec de l'eau chaude. Incorporer les quantités désirées de miel et de citron dans de l'eau très chaude, puis laissez le mélange refroidir avant de déguster. Le citron aide mucus coupées, et les manteaux de miel et adoucit la gorge.

•  sucer un citron, bonbons durs ou une pastille de la gorge. Le jus de citron aide à apaiser la gorge, et la vitamine C dans il permet à vos germes de combat de corps. Sucer des bonbons ou un losange de gorge produit de la salive, qui nettoie et baigne la gorge.

•  Mangez des aliments froids comme la crème glacée, barres de fruits congelés et le yogourt. La température froide et la texture douce de ces aliments peuvent temporairement soulager la douleur des maux de gorge.

•  Utilisez un humidificateur. Ajouter de l'humidité à l'air permet d'éviter les muqueuses contre le dessèchement, ce qui réduit l'irritation et la rend plus facile à dormir.

•  Prenez beaucoup de repos. Sommeil supplémentaire peut aider votre corps à récupérer plus rapidement de tout ce qui cause le mal de gorge.

Conseils et avertissements


  • Évitez de fumer, l'exposition à la fumée secondaire, l'alcool et la caféine. La fumée est un irritant qui fait une gorge déjà mal bien pire. L'alcool et la caféine peuvent provoquer une déshydratation, qui aggrave les symptômes.

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