Aide pour les souffrant d'arthrite

Il n'ya aucun moyen de guérir complètement l'arthrite, et les personnes vivant avec cette maladie accord avec la raideur des articulations et des douleurs ressentis. Cependant, il existe des techniques pour minimiser la douleur de sorte que vous êtes en mesure de profiter des activités de tous les jours avec peu d'inconfort. Que vous choisissiez de traiter la douleur de l'arthrite avec des médicaments ou des remèdes à la maison, l'aide est disponible.

Minimiser la douleur avec des médicaments


Les médicaments sont couramment utilisés pour soulager la douleur associée à l'arthrite. Plusieurs médicaments sont disponibles pour aider à cette condition, bien que le choix du bon médicament peut s'avérer difficile. Il existe différents degrés de douleur de l'arthrite, et un médicament qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Vous pouvez expérimenter avec différents médicaments et demander conseil à votre médecin.

Pendant douces poussées, over-the-counter médicaments anti-inflammatoires peuvent apporter un soulagement suffisant. Ceux-ci comprennent des médicaments tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène sodique. De plus, certaines marques ont des médicaments conçus spécifiquement pour les douleurs arthritiques.

Si la douleur ne s'améliore pas ou s'arrête avec over-the-counter médicaments, votre médecin pourra vous suggérer un corticostéroïde comme la prednisone ou un immunosuppresseur comme le méthotrexate pour supprimer votre système immunitaire et arrêter l'inflammation. Les corticostéroïdes sont également disponibles comme un coup de feu, dans lequel les médecins injectent médecine directement dans les articulations enflammées.

Les avantages de la chaleur et le froid


Encore une fois, l'arthrite varie. Et alors que la thérapie de chaleur soulage rapidement l'inflammation et augmente la mobilité chez certaines personnes, d'autres utilisent la thérapie froide pour arrêter la douleur. Choisissez la méthode qui vous convient le mieux. Expérimenter avec thérapie par le froid et appliquer un sac de glace sur les articulations raides et douloureuses pendant 20 minutes. Répéter toute la journée si nécessaire pour améliorer la souplesse des articulations. Si cette méthode s'avère efficace, continuer à utiliser le pack de froid pour réduire l'inflammation.

Si votre corps ne répond pas au traitement à froid, mettez à chauffer et à utiliser un coussin chauffant de la même manière. Placez le coussin sur les articulations douloureuses en intervalles de 20 minutes, ou prendre un bain chaud pour arrêter la douleur et soulager la raideur articulaire.

Trouver un équilibre entre le repos et l'exercice


Articulations douloureuses et rigidité souvent des limites exercent. D'autre part, le mouvement régulier aide à maintenir la souplesse des articulations et soulage la douleur. Ainsi, il est essentiel pour les personnes souffrant d'arthrite à trouver un équilibre sain entre le repos et l'activité physique.

Obtenir suffisamment de repos est nécessaire, et en participant à des activités pénibles peut entraîner des complications ou de blesser vos articulations. Pourtant, il ne fait pas de mal à s'engager dans des séances d'entraînement à faible impact comme la marche, la natation ou le Pilates. Ces exercices ne seront pas mis une pression supplémentaire sur vos articulations ou augmenter la douleur. Plutôt, ils réduisent la rigidité, augmenter votre énergie et de garder vos articulations souples. Planifiez pour 30 minutes de mouvement ou d'activité par jour.


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