Exercices bras et une jambe pour la thérapie physique d'un AVC

Selon l'American Heart Association, l'AVC est la troisième cause de décès et la cause fréquente d'incapacité chez les adultes. Si vous ou quelqu'un que vous aimez a subi un AVC, vous devez comprendre que la réhabilitation peut prendre des mois, voire des années pour retrouver un grand nombre des fonctions perdues. Cela peut être frustrant, mais ne donner de l'espoir que la thérapie physique, vous pouvez continuer à améliorer la force et la fonction de vos bras et vos jambes.

Évaluation


La première chose que vous ferez dans la réhabilitation est de déterminer vos limites. Cela consiste à examiner la possibilité de déplacer, l'amplitude des mouvements et la force de vos bras et vos jambes. Quand une personne subit un accident vasculaire cérébral, il peut avoir faiblesse et paralysie des bras et des jambes. Votre thérapeute examinera quels muscles sont touchés et dans quelle mesure. Comprendre ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire et la force des muscles sont vous donnera un point de départ pour mesurer le succès et adapter votre traitement de muscles spécifiques qui nécessitent le plus de travail. En outre, vos médecins veulent être sûrs que votre coeur est assez fort pour supporter un programme d'exercice.

Les activités aérobiques


Chaque patient est différent quand il s'agit de commencer un programme d'exercice après un AVC dépend de ce que l'évaluation pré-exercice découvre. Pour les activités aérobiques, votre thérapeute cherchera à définir une limite de 40 à 70 pour cent de la consommation maximale d'oxygène pour éviter une sur-tension du cœur. L'entraînement aérobie peut inclure bras individu ou de la jambe ergométrique ou une combinaison des bras et des jambes ergométrique trois à sept jours par semaine. Ergométrique implique filature ou pédaler une manivelle. Au début, il n'y aura pas (ou peu) de résistance, mais ce sera augmenté en fonction des améliorations. Comme les patients sont en mesure d'améliorer l'équilibre et la coordination, la formation de tapis de course fera partie du programme.

Entraînement en résistance


Pour les patients cliniquement stables, la formation de résistance est incorporée. Votre médecin vous travailler avec votre thérapeute pour déterminer la charge idéal pour la formation de résistance. Il n'existe pas de méthode de jeu pour commencer la formation de résistance et elle est spécifique à chaque patient. Votre thérapeute très probablement vous faire une formation de résistance au moins deux à trois jours par semaine en se concentrant sur les principaux groupes musculaires: premiers bras, les épaules, la poitrine, les hanches et les jambes. Vous pouvez également vous attendre étirements pour être incorporé pour aider à maintenir l'équilibre et à prévenir les blessures lors de la récupération. Muscles de la motricité fine dans les bras seront élaborées par éponge et billes serre tout en favorisant l'utilisation par d'autres compétences, comme la peinture ou de l'argile de moulage.


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