Traitement pour Tiré vers l'arrière Muscle

Il ne fait aucun doute que le mal de dos peut être atroce, vous laissant la mendicité à la fin de votre misère. La cause la plus fréquente de maux de dos est une élongation musculaire, qui est un muscle qui est déchiré ou débordé. Aussi connu comme les maux de dos, la blessure peut varier de légère à sévère. Bien que facile à traiter, le temps de guérison peut varier de deux semaines à deux mois.

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Élongations musculaires peuvent facilement être évitées, mais vous devez d'abord savoir quelles sont les causes. Le facteur le plus commun pour les élongations musculaires dos est de soulever des objets lourds. Bien que tous les muscles de votre dos peuvent être déchirés ou tendus, il est plus susceptible de se produire avec des muscles plus faibles plutôt que les muscles que vous avez renforcé par l'exercice. La faiblesse des muscles associés aux techniques de levage pauvres (c'est à dire, se pencher pour soulever un objet plutôt que de la soulever avec vos genoux pliés), est un des maux de dos qui devait arriver.

Maux de dos se produit généralement dans le bas du dos, car il prend en charge tout le poids de votre corps supérieur. Quand vous avez une mauvaise posture, les muscles du dos doivent travailler encore plus fort pour soutenir votre colonne vertébrale, ce qui entraîne fatigue et la tension.

En outre, l'utilisation excessive de vos muscles lorsque vous faites de l'exercice peut entraîner des blessures aux muscles, les obligeant à se déchirent.

Reconnaître les symptômes


Bien que les symptômes d'une élongation musculaire peut être évident, vous devriez toujours être conscient de leur demander ou vous offrir un traitement. Dans la plupart des cas, la douleur se présente progressivement, même si elle peut apparaître soudainement et fortement. Il sera parfois irradier vers les muscles environnants, ce qui rend plus difficile à repérer l'emplacement exact de la blessure.

Une fois un muscle a été retiré ou déchiré, votre corps va automatiquement commencer à se protéger contre d'autres blessures par devenir enflammée. L'inflammation du muscle entrave votre capacité à déplacer, réduisant ainsi le risque d'une nouvelle blessure. Bien que le cadre du processus de cicatrisation, cette inflammation peut conduire à une rigidité et des spasmes musculaires, deux autres symptômes. L'inflammation est généralement seulement un problème pour les trois ou quatre premiers jours, au cours de laquelle vous commencez à intégrer différents types de traitement pour soulager la douleur et accélérer le processus de guérison.

Traitement


Élongations musculaires guérissent généralement sur leur propre sans aucun traitement médical spécial. Il est important de rappeler que même si votre douleur peut commencer à se dissiper dans les deux ou trois semaines, il peut prendre jusqu'à deux mois avant la blessure est complètement guérie.

Dans les premières 48 heures de tirer votre muscle du dos, vous devriez appliquer de la glace à la zone lésée. Vous pouvez le faire toutes les quatre heures pendant une période de 15 à 20 minutes à chaque fois. Ceci aide à soulager la douleur et réduire l'inflammation, ce qui peut contribuer à votre douleur aussi. Répétez cette procédure pour les deux ou trois premiers jours, au cours de laquelle vous pouvez commencer à appliquer de la chaleur à la zone touchée. Ceci est également appliquée pendant 15 à 20 minutes, quatre fois par jour, et agit en augmentant le flux sanguin vers les muscles, ce qui contribue à l'arrière muscles se détendent.

Médicaments contre la douleur vous aidera à vous faire à l'aise pour la première semaine jusqu'à ce que les subventions de l'enflure et le muscle commence à se détendre. Si votre blessure est sur le côté doux, over-the-counter médicaments contre la douleur contenant de l'ibuprofène non seulement aider à soulager la douleur, mais de réduire votre gonflement ainsi. Toutefois, si votre blessure est grave et plus grave, votre médecin peut vous prescrire un médicament contre la douleur pour vous, qui contient de la codéine, ainsi que des relaxants musculaires pour aider à arrêter les spasmes musculaires.

Les médicaments alternatifs


D'autres médicaments peuvent également être utilisés en plus ou à la place des traitements conventionnels. Un chiropraticien peut soulager votre mal de dos en enlevant le stress de vos muscles et les tendons. Cela se fait par la restauration de l'amplitude des mouvements de vos articulations de la colonne vertébrale en manipulant certaines zones de votre colonne vertébrale.

La thérapie de massage est une autre option, mais vous devez être sûr que le thérapeute est un professionnel agréé. Elle manipuler les muscles et les tendons directement, ce qui détend les muscles du dos. En outre, la thérapie de massage augmente la circulation sanguine, qui débusque votre système de déchets, résultant dans un processus de guérison accélérée.


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