Comment utiliser l'huile de coco bio

L'huile de coco est une huile tropicale de la paume de la noix de coco. Le public a eu une relation amour-haine avec de l'huile de noix de coco au fil des ans, mais ce matériau une fois décrié est maintenant au milieu d'un regain de popularité. Il n'y a pas de pénurie de produits de l'huile de coco, mais une fois que vous l'avez acheté, que faites-vous avec elle? Il existe plusieurs façons d'intégrer cette graisse saine dans votre vie.

Comment utiliser l'huile de coco bio


•  Remplacer autres huiles ou des graisses dans les recettes de l'huile de noix de coco sur un 1 - 1 base. Par exemple, si votre recette demande 1 cuillère à soupe d'huile végétale, utiliser 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco à la place.

2 Étalez de l'huile de noix de coco sur les légumes ou le pain au lieu du beurre ou de la confiture.

•  Manger à la cuillère. Ceci est un bon moyen de prendre l'huile de noix de coco vierge comme un supplément, que beaucoup de gens considèrent comme. La posologie recommandée est de 3 à 4 cuillères à soupe par jour.

•  Chauffer doucement l'huile de noix de coco en le plaçant dans un bol, et mettre le bol dans un plus grand contenant de l'eau chaude. Cela fondre l'huile. Appliquer sur les cheveux 20 - 30 minutes avant de les laver. Lavez vos cheveux avec un shampooing comme d'habitude. L'huile de noix de coco vierge agira comme un conditionneur hydratant.

•  propagation réchauffé l'huile de coco vierge sur votre peau comme un conditionneur de peau.

Conseils et avertissements


  • Huile de noix de coco vierge est solide à température ambiante, mais il se liquéfie à des températures supérieures à 76 degrés.
  • Ne pas utiliser dans les salades froides, car l'huile se solidifie à température ambiante. Ne chauffez jamais l'huile de coco vierge dans le micro-ondes.

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