Chinois Techniques de perte de poids

Chinois Techniques de perte de poids

Résultats de la Nutrition Examination Survey Santé nationale et indiquent plus de la moitié des adultes américains sont en surpoids. Beaucoup de gens cherchent des techniques de perte de poids d'explorer les voies de recours qui sont originaires de Chine. La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le retour du corps en équilibre en rétablissant la circulation du Qi. Qi correspondent aux flux d'énergie et fait partie intégrante de la médecine chinoise. La médecine chinoise intègre plusieurs méthodes pour améliorer le flux d'énergie et favoriser la perte de poids. Acupuncture, thé vert de Chine, la phytothérapie et l'alimentation sont des techniques de perte de poids traditionnels chinois.

Acupuncture


L'acupuncture est une forme de médecine alternative qui remonte à la Chine antique. La pratique de l'acupuncture consiste en l'insertion de fines aiguilles dans des points spécifiques de la peau. L'acupuncture fonctionne en libérant des endorphines dans le système nerveux. Les endorphines ont un effet calmant, et soulager le stress qui peuvent conduire à la suralimentation. Les endorphines aident également à maintenir un système digestif sain. L'acupuncture est une aide à la perte de poids qui doit être utilisé en conjonction avec un régime alimentaire sain et d'exercice.

Le thé vert chinois


Thé vert chinois est dérivé de la plante Camellia sinensis. Feuilles de thé vert sont légèrement cuits à la vapeur après la cueillette, la préservation de leur teneur élevée en antioxydants. Avantages pour la santé associés au thé vert chinois comprennent une augmentation du métabolisme, une meilleure digestion et augmente l'énergie, réduit le taux de cholestérol et la perte de poids. Le thé vert contient de la caféine et est riche en antioxydants appelés polyphénols. Les polyphénols combinés avec de la caféine stimule le métabolisme et accélère la perte de poids. Thé vert de Chine fonctionne également comme un coupe-faim. Boire trois à cinq tasses par jour de thé vert chinois à maximiser ses vertus amincissantes.

Chinese Herbal Medicine


Plantes médicinales chinoises sont une composante traditionnelle de la médecine chinoise. La médecine chinoise à base de plantes fonctionne en traitant les symptômes de la maladie plutôt que la cause. Plantes médicinales chinoises sont généralement constitués d'herbes, de minéraux et d'extraits d'origine animale. Élixirs à base de plantes sont formulés en des pilules, tisanes, teintures, poudres et sirops. Herbes chinoises utilisées pour stimuler le métabolisme de la perte de poids, à supprimer l'appétit, favoriser la désintoxication et d'aider à la réduction des graisses. Herbes chinoises couramment utilisés dans les préparations pour la perte de poids de la cannelle, le gingembre, astralgus et de chèvrefeuille.

Régime chinois


Suivre un régime alimentaire traditionnelle chinoise pour perdre des centimètres et mincir. La diète traditionnelle chinoise est saine et faible en gras bien préparés. Choisissez la volaille, les viandes maigres, le soja, le poisson, le tofu et beaucoup de fruits et légumes frais. Éliminer ou réduire le sucre, l'amidon et le sel. Remplacez le pain blanc et les pâtes avec des alternatives de grains entiers. Choisissez des aliments naturels et biologiques autant que possible. Incorporer la manière chinoise de manger dans votre alimentation pour atteindre vos objectifs de perte de poids.


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