Comment compresser Mes points Chakra Dans un

Comment compresser Mes points Chakra Dans un

Il ya sept points de chakra situés sur le corps humain: à la base de la colonne vertébrale, le bas du dos, le plexus solaire, le cœur, la gorge, le front ou troisième œil et la couronne de la tête. Chaque point de chakra correspond à un état de conscience qui englobe la conscience spirituelle, la guérison physique, et l'unité globale. Pour compresser les points de chakra en un vous devez d'abord réveiller les chakras et puis alignez eux. Les chakras sont réveillés par la méditation. Développement Chakra est un processus qui se déroule plutôt qu'un objectif singulier.

Comment compresser Mes points Chakra Dans un


Commencez la méditation


•  Préparer un espace de méditation et mettre de côté au moins une heure pour effectuer la méditation complète. Asseyez-vous confortablement avec les jambes croisées et une main sur chaque genou.

•  Fermez les yeux et respirez lentement et profondément tout au long de la méditation.

•  Visualisez chaque chakra de couleur, des éléments et de l'énergie afin d'éveiller le chakra.

Réveiller les chakras


•  Réveillez le premier chakra à la base de la colonne vertébrale, nommé Muladhara. La couleur du chakra est rouge et son énergie correspond à l'élément terre, votre identité physique et votre sens de la terre.

•  Réveillez le deuxième chakra dans le Svadhisthana bas du dos, nommé. La couleur du chakra est orange et son énergie correspond à l'élément eau, votre identité affective et sexuelle.

•  Réveillez le troisième chakra dans le plexus solaire, nommé Manipura. La couleur du chakra est jaune et son énergie correspond à l'élément feu, votre pouvoir personnel et votre métabolisme.

•  Réveillez le quatrième chakra du cœur, appelé Anahata. La couleur du chakra est vert et son énergie correspond à l'élément air, votre capacité d'aimer et de votre compassion.

•  Réveillez le cinquième chakra de la gorge, du nom Vishuddha. La couleur du chakra est bleu et son énergie correspond à paraître, votre identité créatrice et votre communication. Après la visualisation du chakra, répéter une série de chants courts, car ce chakra est un chakra de son. Essayez de répéter les sons de semences de l'chakras-lam, vam, ram, l'igname, le jambon, ksham et une période de silence pour la septième fois de chakra-plusieurs, à votre propre rythme.

•  Réveillez le sixième chakra dans le front à la troisième position des yeux, du nom Ajna. La couleur du chakra est l'indigo et son énergie correspond à la lumière, de votre façon de voir et votre intuition. Après la visualisation du chakra, ouvrez vos yeux et de se concentrer sur un objet coloré comme un morceau de fruit ou une peinture, car ce chakra est un chakra visuelle.

•  Awaken the septième chakra de la couronne au dessus de votre tête, nommé Sahasrara. La couleur du chakra est pourpre et son énergie correspond à la pensée, votre conscience et la sagesse.

Aligner les Chakras


•  Videz votre esprit de toute pensée et de respirer profondément pendant quelques minutes, avec tous vos chakras éveillés.

•  se trouvent doucement sur ​​le dos et étirez vos bras perpendiculaire à votre torse. Fermez les yeux et respirez profondément à deux reprises.

•  Visualisez vos chakras alignés, de votre couronne à la base de votre colonne vertébrale. Dans cette visualisation, chaque chakra devrait être de la même taille et répartis dans une ligne le long de votre colonne vertébrale.

•  Visualisez le chakra à la base de votre colonne vertébrale s'étendant lentement tout au long de votre corps comme énergie blanche pacifique. Visualiser le chakra dans votre propagation bas du dos lentement tout au long de votre corps comme énergie blanche pacifique. Répéter l'opération avec les cinq autres chakras.

•  Ouvrez vos yeux et respirez profondément pendant plusieurs minutes. Lentement se lever.


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