Terapia da Água para perda de peso

A água é uma necessidade básica para nós na vida. É de importância vital para quase todas as funções do corpo humano. Ele também é considerado por alguns como o único recurso natural para ajudar a acelerar o processo de perda de peso.

Os fatos


Terapia habitualmente água refere-se à utilização de água no processo de perda de peso. E mesmo que seja uma recomendação geral de profissionais de saúde convencionais que você consome uma ampla oferta de água em sua dieta, o louvor de terapia da água geralmente é dito para sair do campo da medicina alternativa.

Função


O consumo de água ajuda o corpo a perder peso em algumas maneiras. Quando consumimos mais água, isso significa que menos gordura fica depositada em nossos corpos. E quando os nossos corpos tornam-se desidratados, mais lipídios e colesterol fica depositado para evitar que a água de escapar de nossas células. Além disso, a água garante que nossos músculos funcionar corretamente e ajuda a eliminar toxinas do nosso corpo. E de acordo com Jodi Stookey, principal pesquisador do Hospital Infantil e Instituto de Pesquisa Oakland, na Califórnia, "Beber água pode ajudar a perder peso, em parte porque você está substituindo algumas calorias, e pode haver outros motivos relacionados com o volume total de água que não entendo. "

Tipos


Embora o uso mais comum da terapia da água termo refere-se ao consumo de água para ajudar a perder peso, alguns podem referir-se a terapia da água como tendo a ver com o exercício na água também. O exercício aeróbico na água tem a vantagem de aumentar a eficiência da queima de calorias. Então, de uma forma a água é usada internamente para ajudar na perda de peso através de sua dieta e de uma outra maneira é usar externamente, através de seus meios de exercício.

Considerações


De acordo com a Saúde Benefício de Water.com, perda de peso não é sobre a gordura; trata-se de ácido. As toxinas no corpo alterar o equilíbrio natural alcalino / ácido e água ajuda a restaurar esse equilíbrio. Portanto, o gramas de gordura, colesterol e carboidratos que nós recolhemos pode não ser tão importante como o equilíbrio do pH no nosso sangue.

Aviso


Quando estamos trabalhando em perder peso com a ajuda de terapia da água, também devem comer refeições regulares. Mesmo que a água potável tende a suprimir o apetite, pular refeições seria contraproducente para os nossos esforços de perda de peso. O principal papel da água é quebrar os elementos de alimentos e ajudar na digestão.


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