Comment faire pour utiliser Shiatsu pour un mal de tête sinus

Comment faire pour utiliser Shiatsu pour un mal de tête sinus

Shiatsu applique une pression sur les méridiens (voies d'énergie) pour ouvrir nez et des sinus passages bloqués et soulager la douleur et l'inconfort de la sinusite.

Comment faire pour utiliser Shiatsu pour un mal de tête sinus


•  Utiliser les touches de votre index pour appuyer sous la crête osseuse sur le bord intérieur de votre sourcil pour soulager la douleur oculaire et la fatigue associée à une pression accrue des sinus.

•  Soulager la douleur du sinus frontal en appliquant une pression au point sur ​​le dos de votre main à la bande entre le pouce et l'index.

•  Localisez le point juste en dessous de la pommette et au niveau de la pupille de l'œil que vous regardez droit devant. Appuyez vers le haut pour soulager la congestion nasale et de la tête ainsi que la pression derrière les yeux et la fatigue oculaire.

•  Promouvoir le soulagement de maux de tête frontal (front) et la pression de sortie de derrière vos yeux à l'aide de vos plaquettes de pouce pour faire pression sur le front d'environ un doigt de largeur au-dessus de vos sourcils et au niveau de la pupille de l'œil.

•  diminuer l'inflammation et effacer votre bouché, nez qui coule en appuyant sur ​​vos index pour les frontières extérieures du nez où la chair du nez rencontre la face. Maintenez la pression pendant cinq à sept respirations pour ouvrir les voies nasales.

6, pour prévenir des maux de tête de sinus et des symptômes d'allergie en stimulant la zone au-dessus du pied, où les os entre le gros orteil et le second orteil de fusion.

Conseils et avertissements


  • Suivez les étapes 1 à 3 pour ouvrir le blocage des sinus.
  • Étape 2 l'exploitation pendant au moins deux minutes publiera la congestion dans la tête et le tube digestif pour réduire la pression d'un mal de tête de sinus.
  • Vaporiser vos sinus avec de la vapeur humide contribue à favoriser le drainage des sinus.
  • Prenez un bain d'aromathérapie avec 20 gouttes d'huiles parties égales d'arbre à thé, lavande et d'eucalyptus pour favoriser le drainage des sinus, diminuer l'inflammation et ouvrir les voies nasales.
  • Omettre l'étape 2 pour les femmes enceintes car elle peut stimuler les contractions utérines prématurées.
  • Allergies à levure (candida), le lait, le blé, et les œufs sont communs à ceux de la sinusite chronique. Si vous sentez que vous pouvez souffrir d'allergies alimentaires, consulter votre médecin.

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