Quelles sont les causes de l'ostéoporose?

Quelles sont les causes de l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une maladie qui rend les os s'affaiblissent. L'affaiblissement des os peuvent augmenter le risque de fractures osseuses graves. Ostéoporose sévère peut créer une telle perte osseuse dramatique que même contrainte normale sur les os de debout, assis ou même la toux peut provoquer des fractures qui sont extrêmement douloureux et conduire à l'immobilisme. Bien que la maladie est beaucoup plus fréquente chez les femmes âgées, elle peut affecter n'importe qui - indépendamment de l'âge et du sexe. Parce que les personnes souffrant d'ostéoporose peuvent montrer aucun signe visible depuis de nombreuses années, il peut ne pas être traités. Il ya beaucoup de facteurs qui contribuent à l'origine de l'ostéoporose. Certains sont sous votre contrôle, et certains ne sont pas.

Causes liées au sexe de l'ostéoporose


Etre une femme. Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose.

Être post-ménopausique. L'œstrogène contribue à prévenir la perte osseuse. Après la ménopause, le corps d'une femme fait moins d'œstrogène, et de la perte osseuse peut être plus grande.

Causes de l'hérédité liée de l'ostéoporose


Votre histoire familiale. Votre risque de contracter l'ostéoporose est plus élevée si d'autres membres de votre famille ont souffert de la maladie.

Être de l'Asie ou européenne décent. Ces groupes raciaux sont plus sujettes à l'ostéoporose.

Causes générales de l'ostéoporose


Vieillir. Le risque d'ostéoporose augmente avec l'âge.

Être mince. Les personnes minces sont plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose.

Les choses que vous devriez éviter pour prévenir l'ostéoporose


Ne pas fumer. Fumer peut vous rendre plus sensible à l'ostéoporose.

Ne buvez pas trop d'alcool. L'alcool peut avoir un effet défavorable sur la densité osseuse.

Les choses que vous pouvez faire pour prévenir l'ostéoporose


Participer à l'exercice de port de poids. Poids de formation contribue à protéger les os contre l'ostéoporose.

Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de calcium et de vitamine D dans votre alimentation. Ces vitamines aident à protéger l'organisme contre la perte osseuse.


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