Quels sont les types de jeûne?

Quels sont les types de jeûne?

Le jeûne est une pratique ancrée dans l'histoire ancienne et dans de nombreuses cultures. Se priver de nourriture est fait pour des raisons religieuses ou de santé, que ce soit pour la clarté de l'esprit et le but, la perte de poids ou en prévision d'une opération chirurgicale.

Désintoxication jeûne


Désintoxication jeûne consiste à boire que de l'eau ou du jus pour une période de temps prescrite. Le jeûne est le processus de priver le corps de nourriture, l'amenant à brûler les graisses stockées pour l'énergie. Comme la graisse stockée est brûlé, les toxines qu'il contient sont excrétés par le corps. Le processus de jeûne continue jusqu'à ce que les réserves de graisse sont épuisées, au cours de laquelle la famine de temps commence qui produit de nombreux effets indésirables.

Le jeûne partiel


Un jeûne partiel consiste à ne pas manger ou boire des aliments ou des liquides qui ont des effets négatifs sur le corps. Un exemple de jeûne partiel est à ingérer que des fruits et légumes. Il ya beaucoup de régimes centrés autour de ce type de jeûne, dont certaines durent un mois ou plus, tandis que d'autres sont mis à durer seulement une courte période de temps. Bien que la perte de poids fait suite, si le jeûne se poursuit pendant une durée de temps qu'il est nécessaire pour assurer le corps reçoit des éléments nutritifs essentiels avant le début de la famine.

Le jeûne absolu


Priver le corps de la nourriture solide et tous les liquides - y compris l'eau - constitue le jeûne absolu. Les fins de jeûne absolu sont principalement axées sur la religion ou à des fins de santé. La théorie de la santé est que, puisque le système digestif ne fonctionne pas et le corps n'est pas impliqué dans le traitement de substances nutritives, toute l'énergie est déviée vers le système immunitaire provoquant un effet curatif stimulé. Jeûne absolu est effectuée pendant 12 à 72 heures à la fois. L'avocat du médecin quant à la durée de l'exercice est conseillé avant de commencer un jeûne absolu.

Perte de poids jeûne


Cette méthode de jeûne consiste à manger un son généreux, mais sur le plan nutritionnel, le déjeuner tous les jours et priver le corps de nourriture et de jus de fruits le reste de la période de 24 heures. Sur deux jours, la personne à jeun mange tout ce qui est désiré et le lendemain, le cycle recommence. Les avantages évidents sont que la restriction alimentaire ne se produit que tous les deux jours avec l'espoir de retourner au libre manger le lendemain. Ce type de perte de poids jeûne n'est pas aussi restrictive que le jeûne quotidien permettant de rester sur le programme plus et perdre plus de poids sur une plus grande période de temps.


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