Quel est Rhodiola utilisé pour?

Rhodiola (Rhodiola rosea) a été relativement inconnu dans l'hémisphère occidental, jusqu'à récemment, mais il est une plante avec une longue histoire dans de nombreuses parties du monde. Maintenant, il est également largement utilisé en Occident pour ses propriétés médicinales.

Histoire


Il existe des preuves que la Rhodiola a été utilisé en médecine depuis aussi tôt que 77 AD dans la Grèce antique. Les demandes ont été documentés dans le texte médical "De Materia Medica».

Géographie


Bien que Rhodiola pousse normalement dans les climats nordiques froids de l'Europe de l'Est et en Asie, on pense que l'herbe est apparu en Grèce par les routes commerciales au début du nord et d'Asie centrale.

fonction


Rhodiola est connu pour ses propriétés adaptogènes. Les adaptogènes sont des substances qui ne nuisent pas à l'organisme, mais favorisent la capacité de l'organisme à combattre le stress et ramener le corps à son équilibre naturel.

Avantages


Tout au long de l'histoire, Rhodiola a été utilisé comme un tonique ou de thé (il peut maintenant être prise par capsule) pour réduire le stress et la fatigue mentale, augmenter l'énergie et stimuler le système immunitaire.

Les effets secondaires


Utilisé à des doses élevées, des effets secondaires similaires à ceux des stimulants comme la caféine peuvent être présents. Ils peuvent inclure l'irritabilité, de l'agitation, accélération du rythme cardiaque et l'insomnie. Ces effets indésirables peuvent être évités en utilisant de l'herbe en plus petites quantités. Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé pour la dose appropriée pour votre corps.

Bagatelles


Il est un Sibérien qui dit: «Les gens qui boivent du thé Rhodiola vivront à plus de 100"


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