Lit supérieur et maux de dos chroniques Basse

Si vous avez des maux de dos, vous avez besoin d'un matelas qui est favorable et confortable. Un bon matelas peut pas guérir les maux de dos, mais il peut rendre le sommeil plus productifs et nous espérons alléger la rigidité de la journée et de la douleur.

Considérations


Selon la colonne vertébrale de la santé, le meilleur matelas pour les personnes souffrant de maux de dos varie de personne à personne. Pour trouver le meilleur matelas pour vous, tester des matelas et des salons et seulement acheter un matelas qui a une politique de retour juste au cas où le matelas n'est pas adapté à vos besoins.

Types


Matelas viennent dans beaucoup de types différents avec des épaisseurs variables et le nombre de bobines. De plus, les matelas peuvent être réalisées en mousse. Colonne vertébrale de la Santé recommande que les personnes souffrant de maux de dos choisir un matelas mi-ferme pour les meilleurs résultats.

Traits


Un bon matelas doit être conçu pour réduire la pression sur le corps, en particulier les épaules, les hanches et les genoux. En outre, le matelas devrait encourager l'alignement de la colonne vertébrale.

Les idées fausses


Le meilleur matelas n'est pas nécessairement le matelas le plus cher. Cependant, la plupart des matelas de qualité coûtera plusieurs centaines de dollars. Spine Univers conseille que les humains passent généralement 24 ans de leur vie à dormir, donc un matelas doivent être choisis avec soin.

Délai


Un matelas ne doit pas être utilisé qu'une seule fois, il s'affaisse sensiblement au milieu. Remplacez votre vieux matelas pour prévenir l'aggravation des maux de dos.


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