Como fazer um travesseiro de Meditação

Quando você está meditando, o objetivo do exercício é para limpar sua mente e se sentir relaxado. Meditar pode ligar para você se sentar por longos períodos de tempo, em uma posição e lugar. É imperativo ter um bom travesseiro que é feito para este tipo de terapia para você usar. Como você pode meditar, se você não está confortável? Claro, você pode comprar o seu próprio, mas fazendo um não é tão difícil de fazer. Leia sobre algumas dicas para fazer o seu próprio travesseiro meditação.

Instruções


•  Descobrir o tamanho da meditação travesseiro que você vai precisar. Você precisa considerar onde você vai fazer a sua meditação. Se é sobre a grama, você não vai precisar de um travesseiro tal espessura. Se você faz a maioria de seu meditando sobre um piso duro, então um travesseiro mais grosso e mais confortável é aconselhável. Anote o que medidas você acha que vai fazer um travesseiro grande o suficiente para você e adicionar cerca de 1,5 centímetros em todos os lados para permitir as costuras.

•  Reúna seus fornecimentos. Você deve ser capaz de encontrar casca de trigo sarraceno para o interior do travesseiro em uma loja que vende artesanato, abastecimento de meditação ou yoga produtos. Você também pode encomendá-los on-line, se você não pode encontrá-los localmente. Você deve ser capaz de encontrar o tecido na loja de artesanato ou loja de tecidos local. Tenha certeza de escolher um tecido que é de fácil manutenção e limpeza.

•  Cortar os dois painéis para a sua cobertura de travesseiro por suas medições. Coloque os dois painéis com os lados direito juntos, prenda com alfinetes. Uma costura em torno de três dos lados. No último sew lado apenas metade da costura fechada, assim você terá espaço para preenchê-lo com as casca de trigo sarraceno.

•  Coloque a fronha lado direito para fora. Você deve acabar com um quadrado que é costurada, com uma costura deixou parcialmente aberta. Encha o travesseiro com a quantidade de casca de trigo sarraceno você deseja sentar. Esta é uma preferência pessoal, uma vez que o travesseiro está sendo feito para o seu uso da meditação e conforto só.

•  Dobre a costura aberta para o interior, uma vez que o travesseiro está cheio, e prenda com alfinetes. Usando a sua máquina de costura, costurar a última parte da costura juntos, fechando-a. Você tem agora o seu próprio travesseiro meditação, feitos à mão por você.


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