Comment améliorer cécité nocturne

La cécité nocturne, parfois appelé nyctalopie, un manque de vision dans des situations de faible luminosité. Parce que la cécité nocturne limite votre capacité à voir dans l'obscurité, il peut rendre la conduite de nuit difficile ou dangereux. Cette condition est généralement considéré comme un symptôme d'une maladie sous-jacente plutôt qu'un trouble en soi, donc si vous souffrez de cécité nocturne, il est important de déterminer la cause racine. Une fois que vous savez ce qui est à l'origine du problème, vous pouvez travailler à améliorer votre cécité nocturne.

Comment améliorer cécité nocturne


•  Enregistrez votre histoire. Notez vos expériences avec la cécité nocturne, y compris lors de la première remarqué votre cécité nocturne, si elle a progressivement ou brutalement, votre évaluation de la façon dont il est mauvais, et si vous avez eu d'autres changements récents dans votre vision.

•  Fixer un rendez-vous avec votre médecin des yeux. Discutez de vos questions et préoccupations au sujet de votre cécité de nuit avec lui, y compris les informations que vous avez enregistré. Subir un œil et un examen complet de la vue afin d'obtenir un diagnostic professionnel.

•  Discuter des options de traitement. Si votre médecin a diagnostiqué la myopie, porter des verres correcteurs ou des lentilles de contact. Envisager la planification chirurgie oculaire si l'examen a révélé la cataracte. Déterminez la modification de votre médicament de glaucome si le diagnostic montre qu'il contribue à votre cécité nocturne. Reconnaître que certaines conditions qui causent la cécité nocturne ne peuvent pas être traités.

•  Ajouter la vitamine A dans votre alimentation. Une carence en vitamine A peut causer la cécité nocturne. Mangez plus riches en vitamine A des aliments, y compris les fruits jaunes et vert foncé et jaune foncé, les légumes dans votre alimentation. Si votre régime est déficient dans ces aliments, envisager de prendre des suppléments de vitamine A ou ont été soumis à une carence.

•  Prendre des mesures concrètes pour améliorer votre capacité à voir dans des situations de faible luminosité. Conduisez vos phares lumineux tant qu'il n'y a pas de trafic venant en sens inverse. Enlevez vos lunettes de soleil que le soleil commence à se coucher. Effectuer une lampe de poche sur votre porte-clés pour vous aider à voir dans des environnements de faible luminosité. Demandez à quelqu'un d'autre de conduire si votre cécité nocturne est trop grave pour vous permettre de conduire en toute sécurité la nuit.

Conseils et avertissements


  • Certaines personnes qui ont des difficultés à voir dans la pénombre peuvent également nécessiter un délai supplémentaire pour leurs yeux pour ajuster de clair à sombre des conditions d'éclairage.
  • Supplémentation excès de vitamine A peut être toxique. Consultez votre médecin pour des doses sûres.

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