Effets secondaires négatifs de la mélatonine

Pour ceux qui ont des troubles du sommeil, la mélatonine semble être une option sûre. Produite par la glande pinéale, la mélatonine est une hormone naturelle qui aide à réguler le cycle du sommeil. Comme les gens vieillissent, le corps produit moins d'hormones. Le cycle de sommeil peut également être perturbé par impairs heures de sommeil. Ceux qui ont des cycles de sommeil perturbé, ou ceux qui sont incapables de produire des quantités suffisantes de l'hormone, peuvent bénéficier de la prise de suppléments de mélatonine. Juste parce qu'il est produit naturellement dans le corps, cependant, ne signifie pas que la mélatonine est exempt d'effets secondaires négatifs.

Vivid Dreams


Prenant la mélatonine peut provoquer des rêves et des cauchemars.

Sleepwalking


Les patients prenant de la mélatonine ont été connus pour somnambulisme. Somnambulisme habituellement cesse après que le patient cesse de prendre le supplément.

Mood Swings


Selon WebMD, il est rare, mais la mélatonine peut provoquer des sautes d'humeur, qui incluent l'irritabilité et la dépression. Si l'utilisateur a déjà un problème avec la dépression, la mélatonine peut présenter ses symptômes.

Effets secondaires abdominaux


La mélatonine peut provoquer des crampes abdominales et des nausées.

Sperm Count diminué


Selon un article publié sur le site Institut pour une santé optimale, les études montrent que l'utilisation continue de la mélatonine peut diminuer le nombre et la qualité des spermatozoïdes.


Articles Liés