Comment garder votre peau jeune à jamais

Comment garder votre peau jeune à jamais

Garder votre peau jeune n'est pas difficile. Il ya beaucoup de choses qu'une personne peut faire avoir une belle peau à la recherche d'une vie. Gardez votre peau une apparence jeune pour toujours en suivant ces conseils.

Comment garder votre peau jeune à jamais


La crème avec de l'acide L-ascorbique, palmitate ascorbique ou phosphate d'ascorbyle de magnésium écrite sur l'étiquette •  Acheter vitamine C enrichie. La recherche montre que lorsque la vitamine C est placé sur la peau, il aide à empêcher les dommages aux cellules qui provoque le vieillissement et maintient une peau d'apparence jeune. Vous verrez les résultats en aussi peu que trois mois.

•  Boire 12 onces de jus de tomates chaque jour. Les vitamines et les minéraux dans les tomates stimuler la production de collagène de la peau dans les 10 semaines et permet de garder votre peau jeune.

•  Demandez à votre médecin pour une crème de prescription contenant des rétinoïdes à base de vitamine A-qui aident effacer les taches de vieillesse et les ridules. Ces sortes de crème garder votre peau jeune en augmentant la production de collagène en seulement quelques mois.

•  Prenez 4 mg. tous les jours de l'astaxanthine trouvé dans les magasins d'aliments naturels. L'astaxanthine est un pigment présent dans les algues rouges qui protège votre peau contre les rayons UV. Autres excellentes sources d'astaxanthine sont jaunes d'œufs, le chou frisé, les épinards, le brocoli, la laitue romaine, des grenades, et les choux de Bruxelles. Protéger votre corps contre les UV permet de garder votre peau jeune.

•  Prendre un supplément d'oméga-3 qui aide à prévenir l'écaillage et les rides.

•  Évitez relâchement de la peau en restant loin de sucre. Sucre déclenche les radicaux libres qui peuvent causer des rides. Pour garder une peau d'apparence jeune, optez pour des fruits au lieu du sucre pour satisfaire votre dent sucrée.

•  L'exercice régulier aide à garder les rides loin. Assurez-vous de faire les deux anaérobie et l'exercice aérobie pour garder une peau d'apparence jeune.

Conseils et avertissements


  • Gardez votre peau hydratée en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée.

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