Les meilleures façons de se débarrasser des souris Phobia

Surmonter votre peur des souris peut être difficile. Le plus gros problème avec une phobie de la souris est que ce est une peur irrationnelle. Les souris sont si petit et insignifiant en comparaison à l'homme, mais nous pouvons encore avoir peur d'eux. Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à surmonter votre phobie des souris.

Souris Photos


Commencez par placer les photos de souris autour de votre maison. Faites une recherche simple sur Internet pour les photos de la souris, et les imprimer. Mettez les photos dans votre salle de bains, dans votre cuisine, même sur les sièges de vos chaises.

En substituant une photo pour la chose réelle, la présence d'images de souris va commencer à se sentir normal, et la crainte de souris réels va commencer à se estomper. La fréquence élevée de vos rencontres avec ces photos de souris vous aidera à sentir que les souris sont une partie normale de votre expérience.

Observez souris réel


Lorsque vous commencez à vous sentir à l'aise avec des photos de souris, commencer à interagir avec la vraie chose. Faire un voyage dans un magasin pour animaux de compagnie qui transporte souris. Pour le support, emmener un ami qui prend votre phobie de la souris au sérieux.

Démarrer en regardant la cage de la souris à distance. Si vous commencez à vous sentir accablé par la peur, ne pas céder à la sensation. Vous êtes loin de la souris; ils sont dans une cage; ils ne peuvent pas faire du mal ou de vous effrayer. Continuer à maintenir votre distance de la cage jusqu'à ce que la peur se estompe, et passer progressivement de plus près.

Prenez autant de voyages à l'animalerie que vous devez surmonter cette peur, mais assurez-vous se rapprocher de la cage à chaque fois. Finalement, vous devriez être en mesure de mettre votre visage à la vitre et de reconnaître que les souris ne peuvent pas effrayer ou vous blesser.

Maintenez une souris


Une fois que vous avez surmonté votre peur d'être près de souris dans une cage, il est temps toucher une souris. Obtenez un employé du magasin pour animaux de compagnie pour apporter une souris hors de sa cage. Soyez sûr de laisser l'employé de savoir que vous essayez de surmonter votre peur, alors il est au courant en cas de panique ou que vous devez partir.

Regardez comme l'employé du magasin tient la souris. Demandez à votre ami de soutien Garder la souris, aussi, de sorte que vous pouvez voir que la souris ne sera pas lui faire de mal. Une fois que vous vous sentez en contrôle de votre réaction de peur, prenez la souris dans vos propres mains. Laissez monter et descendre votre bras. Vous vous rendrez vite compte que la souris ne va pas te faire de mal, et que ce est vraiment mignon et inoffensif.


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