Comment utiliser les techniques époux-Entraîneur accouchement

Plusieurs fois, la télévision et les films dépeignent le mari d'une femme enceinte étant laissé de côté quand il est temps pour la naissance réelle. Avec la technique de l'accouchement mari-entraîneur, qui est pas le cas. Cet article traite Comment les quelques étapes simples pour devenir un maître de cette technique.

Comment utiliser les techniques époux-Entraîneur accouchement


Devenir un grand entraîneur


•  Commencez par élaborer un plan de naissance. Ce plan peut tout inclus à partir de l'endroit où vous voulez avoir votre bébé si vous voulez ou non d'utiliser des médicaments. Élaboration de ce plan dès le début de la grossesse et de s'y tenir une fois que le bébé est prêt à venir.

•  Déterminer les meilleures techniques de relaxation. En découvrant ce qui vous aide à rester détendu comme une femme enceinte, vous serez beaucoup plus prêt une fois qu'il est temps d'avoir un bébé. Comprendre ce qui vous rend le moyen le plus confortable qui déterminent la façon dont vous voulez rester au lit pendant le travail et ce que vous voulez passe autour autour (TV allumé ou éteint, la musique en arrière-plan, etc.).

•  Pratique tous les soirs avec votre femme. Aidez-la à entrer dans un état d'esprit détendu en faisant semblant travail a commencé et la simulation de ce que vous allez faire dans cette situation que vous allez finir par vraiment faire face. Cela signifie se concentrant sur les méthodes de relaxation tous les soirs jusqu'à ce que vous sentez à l'aise de les faire sans même y penser.

•  Pratiquer la technique du «tête dans l'oreiller». Cette technique est un excellent moyen de se détendre. Imaginez la tête de votre femme comme étant très lourd et de penser à la force nécessaire par le cou et les épaules pour le maintenir en place. Aidez-la à la pratique fixant au lit et de laisser son cou et les épaules aller complètement mou. lui dire d'imaginer la tête "sombrer dans l'oreiller" et éprouver le soulagement qu'elle se sentirait de ne pas avoir à tenir sa tête. Cela va vraiment aider dans le travail.

•  Pratiquez la respiration. Il existe de nombreuses méthodes différentes que comme un mari, vous pouvez aider votre femme avec. Certains sont meilleurs que d'autres et vous avez juste à comprendre celui qui fonctionne le mieux pour vous deux.

Conseils et avertissements


  • La pratique rend parfait, donc travailler sur ce chaque nuit. Commencer tôt dans la grossesse si vous n'êtes pas de brouillage vers la fin.

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