Remèdes naturels pour la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse est un type de maladie intestinale inflammatoire qui provoque une variété de symptômes tels que la diarrhée et crampes abdominales. Les personnes vivant avec cette maladie expérience inflammation dans le tractus digestif. Et l'absence de traitement, la colite ulcéreuse peut entraîner des complications graves. Mais heureusement, il existe des moyens naturels pour maîtriser les symptômes et soulager la douleur.

Modification du régime alimentaire


Comme la plupart des troubles de la santé digestive, votre alimentation peut déclencher ou aggraver les symptômes de la colite ulcéreuse. Il est essentiel de reconnaître les aliments qui déclenchent les symptômes et éliminer ces aliments de votre régime. Déclencheurs connus incluent les produits laitiers comme le fromage et la crème glacée, qui peuvent causer la diarrhée, des douleurs abdominales et de gaz. D'autres aliments de problèmes peuvent inclure les aliments épicés, les agrumes et certains légumes (chou, laitue et chou-fleur). Tenir un journal alimentaire pour identifier vos aliments problème et parler avec un médecin pour voir si un supplément d'enzymes digestives est bon pour vous.

Modifier votre apport en liquide


Les personnes vivant avec la colite ulcéreuse devraient boire beaucoup de liquides. La diarrhée est un symptôme fréquent de cette maladie, et ce symptôme peut entraîner une déshydratation. Buvez au moins huit verres d'eau par jour pour garder votre corps hydraté. Bien que les fluides sont bons, certains fluides peuvent aggraver la condition. Par exemple, il est préférable d'éviter la caféine et d'autres stimulants qui peuvent déclencher une diarrhée. En outre, les boissons gazeuses peuvent conduire à des ballonnements abdominaux, des crampes abdominales et de gaz.

Apprenez à gérer le stress


Le stress ne provoque pas la colite ulcéreuse. Cependant, face à un événement stressant ou souffrant d'anxiété chronique peut intensifier la condition. Pour traiter la colite ulcéreuse naturellement, apprendre les techniques de gestion du stress. Cela peut inclure la prise d'un complément alimentaire tel que le millepertuis ou Sam-E pour équilibrer vos humeurs. Autres remèdes naturels pour le stress comprennent l'exercice, ce qui libère la dopamine substances chimiques du cerveau et de la sérotonine - les hormones de plaisance. En outre, trouver un passe-temps, obtenant le repos approprié, prendre un bain chaud ou un massage peut réduire le stress et vous aider à gérer la colite ulcéreuse.


Articles Liés