Quels sont les effets secondaires de la prise d'huile de poisson?

L'huile de poisson est un aliment produit à partir des tissus de gras, poissons d'eau froide comme le maquereau, le thon, le saumon et la morue. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 qui ne sont pas produits par le corps humain. Deux acides gras contenus dans l'huile de poisson sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA).

Avantages


Selon la nutrition-Supplement-éducation-Centre, le DHA et l'EPA dans l'huile de poisson ont de nombreux avantages. L'huile de poisson évite l'accumulation sur les parois des artères qui peuvent obstruer les artères, ce qui conduit à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Les avantages comprennent également diminuer la pression artérielle, améliorer la circulation sanguine et diminuer l'inflammation, qui bénéficient tous de cœur. Le DHA dans l'huile de poisson est nécessaire pour le développement du cerveau. Le Nutritional-Educational Supplement-Centre-indique également que l'huile de poisson peut contrecarrer certains types de cancer et les affections rénales.

Les effets secondaires légers


L'Amour à savoir les États du site Web que l'huile de poisson a des effets secondaires minimes. Beaucoup de mineur centre d'effets secondaires sur le système digestif. L'utilisation de l'huile de poisson peut littéralement laisser un goût de poisson dans la bouche et entraîner des éructations. L'huile de poisson peut aussi causer de la diarrhée et des nausées. Un effet supplémentaire de côté est que l'huile de poisson provoque des ecchymoses.

Plus d'effets secondaires


Les suppléments d'huile de poisson peut, dans de rares cas, provoquer des saignements dans le cerveau. L'huile de poisson peut aussi diminuer l'assimilation de l'organisme de certaines vitamines, comme les vitamines A, D et E, qui peuvent provoquer des carences en vitamines ou mener à des maladies liées à la vitamine pénurie. En outre, l'huile de poisson peut augmenter le niveau de mauvais cholestérol dans le corps et empêcher le système immunitaire. Les effets secondaires peuvent également se produire si l'huile de poisson contient du mercure ou d'autres toxines.

Précautions


Pour réduire le risque d'effets secondaires, ne pas prendre l'huile de poisson sur un estomac vide. Drugs.com indique que vous devez consulter votre médecin immédiatement si vous avez des effets secondaires. En outre, cesser d'utiliser l'huile de poisson si vous avez de la fièvre, un rythme cardiaque irrégulier ou douleur à la poitrine. Si vous ressentez une gêne, essayez une autre marque d'huile de poisson ou de réduire la quantité ingérée. Le site aiment savoir recommande de garder les suppléments de poissons dans le congélateur pour réduire le risque d'effets secondaires.

Autres considérations


Assurez-vous de prendre la quantité exacte d'huile de poisson indiqué sur l'étiquette, ou tel que prescrit par votre médecin. Ne prenez jamais plus l'huile de poisson que ne le suggère. D'autres médicaments peuvent réagir avec de l'huile de poisson. Vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer qu'il n'y a aucun effet d'interaction possibles du médicament. Si vous oubliez de prendre une dose d'huile de poisson, ne faites pas en prenant une double dose.


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