Corps Detoxinez

La popularité des programmes de désintoxication a été à la hausse en raison de leur capacité à retourner le corps et l'esprit à son équilibre naturel. Nos environnements sont pleins de toxines qui prennent un péage sur le corps et les processus digestifs et nettoyage naturel du corps, afin d'expulser ces toxines peuvent être un excellent moyen de donner à votre corps un hard reboot.

Avantages


Désintoxication de votre corps contribue à réduire la charge sur le processus de nettoyage naturel du corps, résultant en plus d'énergie pour les activités qui comptent. Moins de toxines dans le corps permet à votre système de se concentrer sur la réparation plus bénéfique et impératif et processus de restauration du système immunitaire. Non seulement une cure de désintoxication lever souvent du poids du corps, mais un corps propre conduit à un esprit plus clair, avec la connaissance que votre corps est libre de toutes les ordures consommé par inadvertance par des activités quotidiennes.

Master Cleanse


Un des procédés plus sévères de désintoxication du corps est le régime Master Cleanse créé par Stanley Burroughs en 1976. Le nettoyage est un régime pur liquide constitué d'un mélange de jus de citron fraîchement pressé combiné avec du sirop d'érable, le poivre de Cayenne et de l'eau. Le nettoyage dure un minimum de 10 jours. Ce changement radical dans le régime alimentaire peut entraîner des vomissements, de la fatigue, de l'irritabilité et la sensation de faim extrêmes.

21 Day Detox


Le programme 21 Day Detox a été popularisé par Oprah Winfrey et créé par l'expert de la santé Kathy Freston. Aussi connu comme le Quantum Wellness Cleanse, le régime met l'accent sur des aliments entiers copieux tout en éliminant les cinq ingrédients de routine quotidienne. Le programme de la Journée Detox 21 appelle à l'élimination du gluten, la caféine, le sucre, l'alcool et la viande. Comme indiqué dans le titre du programme de désintoxication, il faut maintenir ce régime pour un maximum de 21 jours, deux fois par an.

Produits


Un voyage à la pharmacie révèle plus d'une douzaine de produits prometteurs nettoie tout le corps et de désintoxication. Il est préférable d'éviter de tels mélanges de boissons ou des pilules et tenir à un processus de désintoxication plus naturel. Le but d'un nettoyage est de débarrasser votre corps de compléments alimentaires supplémentaires et les ingrédients inconnus qui les accompagnent que enliser votre corps.

Natural Foods


La meilleure façon de détoxifier votre corps et garder assez propre de toxines indésirables est de maintenir simplement un mode de vie sain et actif. Consommer des aliments non transformés, entiers tels que les fruits et légumes frais et la viande maigre conduira à un corps beaucoup plus sain et l'esprit. Évitez la malbouffe et les sucres, et garder l'alcool et la caféine consommation modérée.


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