Comment accéder à la conscience Quand une résistance persiste

Comment accéder à la conscience Quand une résistance persiste

La résistance à un changement dans la conscience peut rendre l'accès à ces Etats et leurs avantages émotionnels et cognitifs associés presque impossible. L'esprit est dit de résister et refuser ce qu'il craint et ne comprend pas. Beaucoup de gens trouvent eux-mêmes l'accès à divers niveaux de conscience au cours des activités apparemment banales et relativement communs, comme quand ils sont privés de sommeil ou de subir une forte fièvre. Cependant, accéder intentionnellement à des états altérés est difficile pour beaucoup de gens. Vous craignez peut-être éprouver les sensations physiques anormaux perçus qui sont associés à une altération de l'état ou vous pouvez craindre que vous allez perdre votre connexion avec la réalité ordinaire.

Comment accéder à la conscience Quand une résistance persiste


•  Rappelons rêves par la journalisation. Essayez d'être conscient ou lucide dans votre paysage de rêve d'explorer à fond cet état. Écrire au sujet de vos rêves dès que possible après le réveil. La journalisation peut vous fournir une documentation détaillée qui vous pouvez étudier davantage si nécessaire.

•  Racontez vos rêves à d'autres. Trouver quelqu'un qui va s'asseoir et écouter vos séquences de rêve, peut-être en échange à votre écoute pour son. Cela peut vous aider à rappeler et à assimiler les lignes et les messages d'histoire oubliée de votre subconscient.

•  Maintenir un régime de méditation. La peur et la résistance aux états modifiés de conscience peuvent être grugeant lentement en méditant constamment. Comme l'esprit et le corps physique sont habitués à la détente dans le milieu de l'absence de stimuli externes, ils ont tendance à devenir réceptif et accepter des changements dans le paysage interne.

•  Ecoute audio imprégnée de la technologie de l'entraînement des ondes cérébrales. Écoutez les pistes avec un casque stéréo; cela peut être fait en conjonction avec votre pratique de la méditation. Le "tous les jours" cerveau émet des ondes cérébrales en général dans la gamme de bêta. Audio qui utilise le positionnement superposé des beats et des tons peut «apprendre» à l'esprit de résonner avec des états plus élevés et plus détendu de la conscience, comme celles vécues dans l'alpha et delta gamme.

•  de l'exercice régulièrement et manger une alimentation saine. La mise en œuvre de ces pratiques quotidiennes a été montré pour être important quand on travaille par des problèmes émotionnels et, à son tour, est important lorsque l'on travaille sur l'accès aux différents états de conscience quand un blocage émotionnel existe.


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