Comment perdre du poids avec le thé

Comment perdre du poids avec le thé

Thé, qui est originaire de la Chine, est la chose la plus saine que vous pouvez boire. Il a maintenant été prouvé non seulement d'être bon pour votre santé globale, mais aussi pour aider votre corps à perdre du poids. Les étapes suivantes vont vous montrer comment perdre du poids avec le thé.

Comment perdre du poids avec le thé


•  Choisissez le thé noir à la place du café le matin et boire du thé froid avec vos repas au lieu de soude. Le thé noir est plein de antitoxines appelés flavonoïdes et peut effectivement détoxifier votre corps, le rendant plus lisse et augmenter le métabolisme. Café ajoute en fait les toxines du corps et tend à vous faire glisser vers le bas comme il épuise le corps de certaines vitamines.

•  Buvez au moins une tasse de thé vert chaud ou un verre de thé vert froid par jour. Le thé vert a été prouvé à brûler le métabolisme des graisses et l'augmentation, qui vous aide à perdre poids.Vous peut acheter du thé vert dans une variété de saveurs, comme framboise, citron, myrtille, ou de la menthe.

•  Boire le thé Oolong, qui est fabriqué à partir de feuilles de thé cultivées spéciaux en Chine et transformés directement après la récolte. Beaucoup ne jurent que par la minceur affecter de ce thé et il est généralement commercialisé comme un thé qui vous aidera à perdre du poids naturellement.

•  Boire du thé blanc chaud ou froid, qui est également livré dans une variété de saveurs que le thé vert fait. La perte de poids et de propriétés antioxydantes du thé blanc est très similaire à celle du thé vert. Une étude sur le thé blanc montre qu'il peut abaisser la tension artérielle et le cholestérol à la fois de ce qui améliore la santé globale de votre cœur et peut vous permettre de faire plus d'exercices cardio.

Conseils et avertissements


  • Tous les thés viennent dans une version décaféiné pour ceux qui souhaitent réduire ou éliminer la caféine dans leur alimentation. La caféine, tout en ajoutant les avantages temporaires d'être un coupe-faim et d'agir comme un diurétique, ne fait pas assez pour le corps à contribuer à un montant de perte de poids significative.
  • Si vous ne l'aimez pas le goût du thé vert, vous pouvez aussi le prendre sous forme de pilule comme un complément.
  • Soyez prudent lorsque vous choisissez tisanes qui sont commercialisés comme produits de perte de poids. Certaines de ces plantes, si elles sont prises en trop grande quantité, peut vous rendre malade. Méfiez-vous des thés avec les ingrédients suivants: aloès, bourdaine et le séné. Ces herbes travaillent comme laxatifs qui peuvent causer la diarrhée, des vomissements, des crampes d'estomac, la constipation chronique, des nausées, des évanouissements, et dans certains cas rares, la mort.
  • Soyez prudent lors de l'ajout de sucre et de la crème pour votre thé. A beaucoup de sucre et de la crème va ajouter de calories et de gras, emportant les vertus amincissantes de thé.

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