High Protein Diet & Fonction rénale

Consommer une alimentation riche en protéines travaille à développer la force et peut même vous aider à perdre du poids. Beaucoup d'athlètes dépendent d'un régime riche en protéines pour faire le plein pour les séances d'entraînement difficiles, mais il pourrait y ba inconvénient de chargement sur un pourcentage élevé de protéines quand il vient à la fonction rénale. Bien qu'il reste encore beaucoup de controverse entourant les effets de régimes riches en protéines sur la fonction rénale, il ya quelques faits à considérer.

Fonction rénale


La fonction rénale est le terme qui fait référence à la capacité des reins à filtrer le sang. Selon la National Kidney et urologique Centre d'information sur la maladie, ayant deux reins en bonne santé et pleinement opérationnel est considéré comme la fonction rénale de 100 pour cent.

High Protein Diet


Signifie Un régime riche en protéines que plus de 30 pour cent des calories que vous consommez dans une journée provenir d'aliments riches en protéines comme les viandes, les haricots, les noix et les oeufs.

La recherche


Il n'y a pas de recherche définitif qui prouve reins dont la fonction rénale de 100 pour cent sont affectés négativement par une alimentation riche en protéine seule. Toutefois, un régime riche en protéines peut poser un risque pour vous si vous avez déjà une maladie du rein ou de la fonction rénale pauvres. Les reins peuvent avoir du mal à filtrer à travers la protéine que le corps est incapable d'absorber. Ceci est détaillé par la Mayo Clinic nutritionniste Katherine Zeratsky, RD, LD sur le site de la clinique.

Déshydration


L'une des questions les plus courantes entourant un régime riche en protéines et la fonction rénale est la déshydratation. L'urine devient plus concentrée et peut entraîner des contraintes sur les reins. Rappelez-vous toujours à boire plus d'eau que d'habitude lors d'un régime riche en protéines; le corps en a besoin.

Problèmes associés


Lors de l'examen de la fonction rénale, un des plus grands problèmes avec la consommation d'une alimentation riche en protéines a moins à voir avec ce que vous mangez et plus à voir avec ce que vous ne mangez pas. Les gens qui vont sur des plans de régime à haute valeur protéique négligent parfois d'autres nutriments importants comme les fibres insolubles et plusieurs vitamines essentielles qui peuvent réduire le risque de calculs rénaux.


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