Dietas para problemas de colesterol

Se você está experimentando níveis elevados de colesterol ou triglicérides elevados, talvez não seja totalmente necessário para começar a medicação colesterol imediatamente. Dietas para problemas de colesterol pode ir um longo caminho para ajudar a reduzir o colesterol, colesterol total LDL e triglicérides.

Tipos


Dietas para problemas de colesterol são variados, mas geralmente envolvem redução da ingestão de gorduras saturadas e menor ingestão de colesterol. Tipicamente, o total de calorias de gordura não deve ser superior a 20 por cento. Seguir uma dieta vegan, que elimina todos os derivados de carne e de animais, como leite e ovos podem reduzir drasticamente os níveis de colesterol.

Prazo


Muitos médicos recomendam medicamentos de colesterol começando imediatamente após a leitura de colesterol elevado. Pergunte ao seu médico se você pode ter o tempo suficiente para reduzir o colesterol, seguindo dietas para problemas de colesterol. Esforços dietéticos podem levar até 6 meses ou mais antes de melhorar os níveis de colesterol.

Geografia


A doença cardíaca é a principal causa de morte para ambos os sexos em os EUA e no mundo.

Considerações


Alguns indivíduos experimentam uma predisposição genética para o colesterol elevado. No entanto, é importante que você dê um esforço genuíno para melhorar o seu colesterol através de medidas dietéticas primeiro.

Aviso


Sempre verifique com seu médico antes de iniciar novas dietas para problemas de colesterol. Não pare a sua medicação colesterol ou alterar a dose sem consultar o seu médico primeiro.


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